がまんしなくていい[鎌田實]
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がまんしなくていい (集英社文庫(日本))
鎌田 實

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商品基本情報

  • 発売日:  2016年11月18日
  • 著者/編集:   鎌田 實
  • レーベル:   集英社文庫(日本)
  • 出版社:   集英社
  • 発行形態:  文庫
  • ページ数:  264p
  • ISBNコード:  9784087455175

商品説明

【内容情報】(出版社より)
感動すると“幸せホルモン"が分泌されてもっと幸せになる。思いやり行動をすると“愛情ホルモン"が出て健康を守ってくれる。脳の優れたシステムを有効に使う方法を知る1冊。(解説/さだまさし)

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
手術台の上で医師のために歌った女優。84歳でブログを始め本を出版したひとり暮らしのさっちゃん。自然に神経伝達物質の出方をコントロールできる生き方上手な人達ー。笑いが免疫力を上げ、食べる喜びが副交感神経を刺激する。幸せと愛情のホルモンを出してもっと幸せで健康になる方法!珠玉のエッセイ集。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 がまんしなくていい。副交感神経を働かせた人の勝ち(手術台の上で「下町の太陽」を歌う/よく笑う人には奇跡が起きる ほか)/第2章 幸せホルモン、セロトニンをたっぷり出す人は生き方上手(九〇歳の人気ブロガー/幸せを呼ぶ「食」の作法 ほか)/第3章 心を操る脳内物質で人生を変える(新・脳内革命「思いやりホルモン」の秘密/母性の不思議 ほか)/第4章 思いやりホルモン、オキシトシンがみんなを幸せにする(さだまさしはオキシトシンでできている/大きな愛に満ちた市川團十郎的生き方 ほか)/第5章 カマタ流・がまんしない健康法(がんに負けない心と行動/無理なダイエットの罠にはまらない ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
鎌田實(カマタミノル)
1948年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。74年、長野県の諏訪中央病院に赴任。一貫して住民と共に作る医療を実践。チェルノブイリの救援活動にも参加(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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