ガチガチ体をほぐす1分ストレッチ[横手貞一朗]
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ガチガチ体をほぐす1分ストレッチ 「伸びるバンド」で姿勢改善、代謝アップ (生活実用シリーズ)
横手貞一朗

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商品説明

付録の「伸びるバンド(ゴムバンド)」を使って、小さな筋肉たちをしっかり刺激。体の内側からきちんと伸ばす、“1分ストレッチ”を詳しく紹介。

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