人生の99%の問題は、筋トレが解決してくれる![Testosterone]
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人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる!
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商品基本情報

  • 発売日:  2016年12月23日頃
  • 著者/編集:   Testosterone
  • 出版社:   主婦と生活社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  160p
  • ISBNコード:  9784391149821

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商品説明

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フォロワー数急増中のツイッターのカリスマ、待望の書き下ろし!
無敵の「筋トレ思考」で人生を勝ち抜け!
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

筋トレで人生の問題が解決するなんて信じられないって?
やれやれ。試す前から疑ってるようでは話にならん。
「筋トレが良いらしい?よくわかんないけど試しにやってみよう!」っていう態度と勢いで来い!
文句言う前に、疑う前にまず行動だ。そして断言しよう。

筋トレは本当に99.9%の問題を解決する。

この本があなたの人生を少しでも前向きに変えるきっかけとなったら、著者冥利につきる。
さあ、始めるか、レッツ筋トレ!

ー「はじめに」より抜粋ー

【内容】

《Part 1》人間関係・女性関係に困ったら、まずは筋トレ
◯悩み1|異性にモテない、苦手→二頭筋トレーニング
◯悩み2|自分が好きになれない→三角筋トレーンニング
◯悩み3|ライバルに勝ちたい→ふくらはぎトレーニング

《Part 2》メンタルが弱ったら、そく筋トレ
◯悩み4|やる気がでない、無気力→大胸筋トレーニング
◯悩み5|自分に自信がもてない→背筋トレーニング
◯悩み6|最近、ちょっと停滞気味→三頭筋トレーニング

《Part 3》人生に行き詰ったときも、やっぱ筋トレ
◯悩み7|自己管理が苦手、自分に甘い→腹筋トレーニング
◯悩み8|毎日がつまらない、退屈→脚トレーニング
◯番外編|スクワットは地球上のすべての悩みと問題を解決する、その第一歩。

《Part 4》ダイエット成功への近道は、もちろん筋トレ
第一段階/1week|食事中心に、徐々に上げていけ
第二段階/2〜4weeks|筋トレ開始!ビビるな。楽しめ!
第三段階/5〜8weeks|結果は絶対に出る。信じろ!
食事編|タンパク質は正義だ。愛せ

【内容情報】(出版社より)
===========================
フォロワー数急増中のツイッターのカリスマ、待望の書き下ろし!
無敵の「筋トレ思考」で人生を勝ち抜け!
===========================

「筋トレとプロテインでこの世の99%の問題は解決します。本当です」
これは、僕が以前にツイッターでつぶやいた言葉だ。

このつぶやきと本書のタイトルをよく比べてもらうとわかるが、以前より0.9%プラスされ、僕の確信はその頃よりだんだんと100%に近づいてきている。
フォロワーさんから「筋トレで人生が変わりました!」という内容のメッセージをいただくことが増え、無料ダイエットサイト「DIET GENIUS」のアクセス数も日に日に増えている。
日本国民全員が筋トレと筋肉を求めているとしか考えられない。否、俺を求めているのだろうか(錯乱気味)?!

本書では、これまで140文字(Twitter)で伝えきれなかった筋トレへの思いや、人生を生き抜くノウハウを余すところなく書いてみた。
「モテたい」「テンションが上がらない」といった日常の悩みに対し、「なら、この筋肉を鍛えろ!」と具体的な道筋を示し、おすすめの筋トレも紹介している(スマホや携帯で動画も見れる!)。
日常生活で使えまくる一冊となっているはずだ。

この本があなたの人生を少しでも前向きに変えるきっかけとなったら、著者冥利につきる。
さあ、始めるか、レッツ筋トレ!
(「はじめに」より抜粋)

☆異性にモテない 
→大きな「力こぶ(二頭筋)」で同性にもモテモテ
☆自分が好きになれない 
→手っ取り早く、男らしくなりたいなら「肩幅(三角筋)」
☆やる気がでない、無気力
→テンション爆上げ! 胸トレは“ご褒美”だ
☆自分に自信がもてない
→男のロマン、憧れは「背筋」が可能にする
☆最近、ちょっと停滞気味
→停滞期は成長の証。それには、はい、筋トレ(三頭筋)

などなど、あなたの悩みを話題の著者が吹き飛ばす!
文句言う前に、疑う前に、まず読んでくれ!!

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 人間関係・女性関係に困ったら、まずは筋トレ(「異性にモテない、苦手」→二頭筋トレーニング/「自分が好きになれない」→三角筋トレーニング/「ライバル(あいつ)に勝ちたい」→ふくらはぎトレーニング)/2 メンタルが弱ったら、そく筋トレ(「やる気がでない、無気力」→大胸筋トレーニング/「自分に自信がもてない」→背筋トレーニング/「最近、ちょっと停滞気味」→三頭筋トレーニング)/3 人生に行き詰ったときも、やっぱ筋トレ(「自己管理が苦手、自分に甘い」→腹筋トレーニング/「毎日がつまらない、退屈」→脚トレーニング/スクワットは地球上すべての悩みと問題を解決する、その第一歩。)/4 ダイエット成功への近道は、もちろん筋トレ(1week-「食事」中心に、徐々に上げていけ/2〜4weeks-筋トレ開始!ビビるな。楽しめ!/5〜8weeks-結果は絶対に出る。信じろ!/タンパク質は正義だ。愛せ)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
Testosterone(テストステロン)
学生時代は110キロに達する肥満児だったが、米国留学中に筋トレと出会い、40キロ近いダイエットに成功する。大学時代には、総合格闘技団体・UFCのトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学び、自身も米国にてデビューを果たす。完全無料のダイエット・筋トレ情報サイト「DIET GENIUS」の発起人。現在は、あるアジアの大都市で社長として働きつつ、筋トレと正しい栄養学を普及させることをライフワークとしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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商品レビュー(13件)

総合評価
 3.42

ブックスのレビュー

  • 面白いです
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年07月28日

    あっという間に読めてしまいますが、内容は面白いし役立ちます。筋トレメニューとして使っています。

    0人が参考になったと回答

  • なかなか
    SK1217
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2017年06月12日

    自分とだいたい同じ考え
    筋トレが全てだ!
    力こそ全てだ

    0人が参考になったと回答

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