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100万人を救ったノウハウ大公開!酒井慎太郎の自力で首・肩の痛みを治す方法[酒井慎太郎]
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酒井慎太郎の自力で首・肩の痛みを治す方法 100万人を救ったノウハウ大公開!
酒井慎太郎

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商品基本情報

  • 発売日:  2016年12月
  • 著者/編集:   酒井慎太郎
  • 出版社:   宝島社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  111p
  • ISBNコード:  9784800262493

商品説明

ベストセラー『脊柱管狭窄症は自分で治せる! 』の勢いが止まらない、予約7年待ちの酒井慎太郎の最新刊! 写真と図解でひと目でわかる、首・肩こり改善本の決定版です。首・肩の痛みは、7割の日本人が感じている現代病。マッサージで一時的にごまかすだけでは、どんどん症状は重くなってしまいます。本書では、デスクワーク時になりやすい「ストレートネック」など、間違った姿勢を正し、痛みの原因を根本から解決します!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
テレビで話題沸騰中!ゴッドハンドの「スゴ技」大全!1日3分でスッキリ!簡単エクササイズ。あご引きエクササイズ・首回し体操・胸張り体操etc.これで改善!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 首・肩の痛みを治すメソッド(基礎知識)/第2章 首・肩の痛みを治すエクササイズ&ケア(チェックリスト/基本のエクササイズ/骨盤チェック/骨盤ケア/パートナーと行うエクササイズ/症状別対策)/第3章 日常生活で気をつけたい姿勢(生活習慣をチェック)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
酒井慎太郎(サカイシンタロウ)
さかいクリニックグループ代表。柔道整復師。千葉ロッテマリーンズオフィシャルメディカルアドバイザー。中央医療学園特別講師。整形外科、腰痛専門病院のスタッフとしての経験を生かし、腰痛やスポーツ障害の治療を得意とする。解剖実習にて「関節包内機能異常」に着目。以来、関節包内矯正を中心に1日170人以上の腰痛や関節痛の治療を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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