輪ゴム一本で身体の不調を改善する![佐藤青児]
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輪ゴム一本で身体の不調が改善する! さとう式リンパケア
佐藤青児

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商品基本情報

  • 発売日:  2016年12月19日頃
  • 著者/編集:   佐藤青児
  • 出版社:   晶文社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  224p
  • ISBNコード:  9784794969460

商品説明

【内容情報】(出版社より)
マッサージもストレッチもキツい筋トレも、もう必要ない! 

動画再生回数170万回以上!!!(YouTube)
TVや雑誌で大注目の医師が教える奇跡のセルフ・ケアとは。

1万人以上が効果を実感!
筋肉に触れて・ゆらし・息を吐く。それだけで首・肩こり、腰の痛みや筋肉痛を解消し、
鍛えなくても筋肉がみるみる活性化する奇跡のボディ・ケア理論をイラスト多数にてわかりやすく紹介。

どこでも手に入る「輪ゴム」があなたの身体にスイッチを入れる!

【体が変わる、動きが変わるWORK】
・10秒でできる筋トレ
・脚を細くする体操
・姿勢を良くし、ウエストが細くなる体操
・大腰筋連動トレーニング
・痛みを取るキラキラ・グーパーマジック
・カウンターストレイン
・骨盤立たせ
・片手バンザイ体操
・足指わいわい体操
・ラグビーボール理論
・肩甲骨はがし
・火星人キック
・パワフル腕相撲
・合気上げ・下げ
他多数

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
筋肉に触れて・ゆらし・息を吐く。それだけで首・肩こり、腰の痛みや筋肉痛を解消し、鍛えなくても筋肉がみるみる活性化する奇跡のボディ・ケア理論をイラスト多数にてわかりやすく紹介。

【目次】(「BOOK」データベースより)
はじめに 輪ゴムが入れる、からだのスイッチ/01 人の「からだ」とは何か/02 なぜ筋をゆるめるのか/03 腔を立てるとどうなるか/04 からだ本来のパワーを生み出す、屈筋理論/05 本当の筋トレ、教えます/06 日本人の「からだ」にスイッチを入れる

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
佐藤青児(サトウセイジ)
1963年、愛知県生まれ。月見歯科クリニック医院長、メディカルエステ・メディカサトウ主催。「さとう式リンパケア」考案者。愛知学院大学歯学部卒業。同大学歯科口腔外科専攻生、歯科麻酔科助教、市立岡崎病院救急救命センターでの研修を経て、開業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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