「こころの不調」の9割は食事で治せる[蓮村誠]
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「こころの不調」の9割は食事で治せる (PHP文庫)
蓮村誠

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商品基本情報

  • 発売日:  2016年11月30日
  • 著者/編集:   蓮村誠
  • レーベル:   PHP文庫
  • 出版社:   PHP研究所
  • 発行形態:  文庫
  • ページ数:  236p
  • ISBNコード:  9784569766409

商品説明

【内容情報】(出版社より)
「生ハチミツは、こころを豊かにする」「塩分を控えるとイライラがなくなる」など、こころを整えるための食べもの、食べ方を大公開!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
不安、イライラ、やる気が出ない。そんなこころの悩みは、食習慣を少し変えるだけで、みるみる快復する!本書はインドの伝承医学アーユルヴェーダ医療の第一人者が、こころを穏やかに、そして元気にしてくれる「食べもの&食べ方」を大公開。「不安や焦りがあるときは温かいスープから」「自信を失ったときは新鮮な食材」など、すぐに実践できるヒントが満載。この一冊で毎日が快活!

【目次】(「BOOK」データベースより)
序章 こころの不調が食事で治るのにはワケがある/第1章 こころを不調にする食事、整える食事“食べもの編”/第2章 こころを不調にする食事、整える食事“食べ方編”/第3章 からだの不調を改善すれば、こころが快復する/第4章 驚くほど豊かで幸福な人生が叶う!食事法/第5章 症状別 こころの不調の対処法/付録 こころの不調別、食べ方のすすめ

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
蓮村誠(ハスムラマコト)
1961年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業、医学博士。医療法人社団邦友理至会理事長。オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ認定医。特定非営利活動法人ヴェーダ平和協会理事長。東京慈恵会医科大学病理学教室および神経病理研究室勤務後、1992年オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成コースに参加。現在、診療に当たる傍ら、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成教育、全国各地での講演活動、書籍執筆などマハリシ・アーユルヴェーダの普及に努める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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