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やせる×くせ[澤田大筰]
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人生が変わる、読むやせぐせ
沢田大作

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年03月31日頃
  • 著者/編集:   沢田大作
  • 出版社:   主婦の友社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  160p
  • ISBNコード:  9784074198399

商品説明

のべ10万人以上の体を改善してきたゴッドハンドと呼ばれ、みずから20kgやせた著者が教える、「満身創痍を治してやせる術」。(著者ビフォーアフター写真表紙掲載) Part1  悩み別アイコンをつけ、見開きごとに展開 Part2  やせるならどっち!?  治すならどっち!? Part3  毎日1分!自分小顔矯正(クリニックでも人気の小顔矯正。自分で気づいたときにいつでも行える小顔矯正をお教えします) 巻末  セルフ耳ツボ(爪先で暇さえあれば押してほしい、ツボを教えます。Ex.やせツボ、むくみとり、肩こり解消ツボ、肌あれ解消ツボ など)

【内容情報】(出版社より)
20kgやせた著者が教える、姿勢や生活習慣1つで「やせる術」。知ってるだけで満身創痍が消えおなかがへこみみるみるやせる!
のべ10万人以上の体を改善してきたゴッドハンドと呼ばれ、
みずから20kgやせた著者澤田大筰が教える、「知ってるだけで不調をスッキリ治してやせる術」。
まずは例えば姿勢を変えるだけでおなかがへこみ、代謝が変わってみるみるやせます。
体の不調にまつわる生活習慣の知識も必見。
読みやすく持っておきたい豆知識本。
Part1  悩み別 不調をとってやせぐせ術
Part2  やせるならどっち!?  治すならどっち!?
Part3  毎日1分!自分小顔矯正(クリニックでも人気の小顔矯正。自分で気づいたときにいつでも行える小顔矯正をお教えします)
巻末  セルフ耳ツボ(爪先で暇さえあれば押してほしい、ツボを教えます。
Ex.やせツボ、むくみとり、肩こり解消ツボ、肌あれ解消ツボ など)

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
暇さえあれば、指で押すだけ!小顔になっちゃうツボってドコ!?ハイボールとウーロンハイ、どっちがやせる?カラダを知り尽くしたゴッドハンドが実証!!知っているだけで自然と意識し、不調をスッキリとってやせる術。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 SOSを解消して美しいやせボディを手に入れる、知恵袋(おなかの肉を取りたければ、まず背すじを伸ばす/「腰痛」を治すポイントは「背中」にあった!/PCとスマホが大病を招く!?すわり方ひとつで防止する方法 ほか)/2 やせるならどっち!?知ってやせる、一問一答(糖質制限orカロリー制限ー短期間でやせるには?/玉ねぎorさばー血液サラサラ効果が高いのは?/お茶or水ーより健康的なのは? ほか)/3 1回1分!セルフ小顔矯正&セルフ耳ツボ(目がはれている日/むくんで顔がパンパンな日/二重あごが気になったら ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
沢田大作(サワダダイサク)
巣鴨総合治療院・整骨院グループ総院長、プロフェッショナルメディック株式会社代表取締役、NPO法人睡眠健康研究所代表理事。大学の講師や研究所の研究員としても活動中。医療政策学修士、経営管理修士(MBA)、柔道整復師、医薬品登録販売者の資格を持つ。東京医科歯科大学大学院修士課程修了、法政大学大学院修士課程修了、日本大学文理学部心理学科出身、東京医療専門学校卒業。クリニックでの治療に加え、メディアなどでも幅広く活躍し、リオ五輪では男子ゴルフ日本代表選手のトレーナーとして帯同した(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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商品レビュー(2件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年07月21日

    何かで紹介していて気になっていた本です。
    書店でみかけなかったので注文してみました。
    絵も見やすく見ていて楽しいです。実践できればいいなと思いました。

    0人が参考になったと回答

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