幸運は、必ず朝に訪れる。
枡野 俊明

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商品基本情報

  • 発売日:  2016年12月31日
  • 著者/編集:   枡野 俊明
  • 出版社:   秀和システム
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  224p
  • ISBNコード:  9784798048772

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商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
朝を大切にしない、それは、一生を損して過ごすのと同じです。心身が整い、運気が集まる。世界が認めた禅僧による超シンプル開運術!毎朝のひと工夫ー。それだけで人生を美しく変える、永遠不変の禅の知恵50。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 朝とは、そもそもどんな時間なのか?(朝の一〇分は、夜の一時間に匹敵する/朝は“新しい自分”にリセットされる時間 ほか)/第2章 なぜ、朝早く起きると「幸運」になれるのか?(朝の充実感は、人生の充実感に直結する/心の余裕の源泉はどこにある? ほか)/第3章 実践!心身が整う朝の禅的習慣(心身に効く朝の使い方001 まず、朝一〇分だけ掃除をする/心身に効く朝の使い方002 椅子に座って一〇分間坐禅をする ほか)/第4章 美しい人に変わる朝の禅的行動(食べ物で美しくなる 朝の食事をきちんとつくる/動いて美しくなる ゆっくりと散歩する ほか)/第5章 あなたらしさを取り戻す朝の禅的発想(心の在り様を変えてみる 朝のよい気分のままで一日を過ごすことはできますか?/思いきって手放す 朝のゴミ出しが、どうしても面倒なのですが ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
枡野俊明(マスノシュンミョウ)
曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授。玉川大学農学部卒業後、曹洞宗大本山總持寺で修行。「禅の庭」の創作活動によって、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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