内容紹介（出版社より）

「難しく考えてしまい、結局動けない」「Aで行くか、Bで行くか悩んでしまう」など、優柔不断ですぐに行動に移せないことに悩む人は多い。そんな自分を責めて、自分のことが嫌いになる人もいます。そういう想いをとっぱらいいざという時に行動できる自分になるために、心理学的見地と実際に塚本様が大事にされている習慣をもとに説いていく。できない人と対比することにより、「自分はこの傾向があるから気をつけよう」と喚起を促すことができる。

内容紹介（「BOOK」データベースより）

自分を動かす「仕組み」があれば、なまけ心、優柔不断、気乗りしないなど、撃退する！心理学に基づいた行動習慣。高校時代の偏差値３０台の勉強嫌いが自分を変えてケンブリッジに入学、活躍できた理由。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　思考編／第２章　自分を動かす編／第３章　周囲を動かす編／第４章　感情マネジメント編／第５章　体調管理編／第６章　時間・目標管理編／第７章　行動編

著者情報（「BOOK」データベースより）

塚本亮（ツカモトリョウ）
１９８４年、京都生まれ。同志社大学卒業後、ケンブリッジ大学大学院修士課程修了（専攻は心理学）。偏差値３０台、退学寸前の問題児から一念発起して、同志社大学経済学部に現役合格。その後ケンブリッジ大学で心理学を学び、帰国後、京都にてグローバルリーダー育成を専門とした「ジーエルアカデミア」を設立。心理学に基づいた指導法が注目され、国内外から指導依頼が殺到。学生から社会人までのべ１５０人以上の日本人をケンブリッジ大学、ロンドン大学をはじめとする海外のトップ大学・大学院に合格させている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）