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今日からはじめる健美腸ルール[小林暁子]
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今日からはじめる健美腸ルール 人生で最高の自分になる方法
小林暁子

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
腸で人生は変わる!カラダも心も人生も、腸内細菌が決めている!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 腸で人生は変わる(経営者や一流アスリートは今、真っ先に腸ケアに取り組む/今や日本人のがん罹患数トップは、大腸がん ほか)/第2章 知っておきたい腸内環境(免疫システムの70%は腸に存在する/腸内フローラの秘密〜腸内細菌の種類と役割 ほか)/第3章 今日からできる健美腸ルール(毎日出なくても気にしない〜便秘の定義/食物繊維のバランスを考える ほか)/第4章 実例・腸診療の最前線(あなたの腸タイプをチェック/腸タイプとおすすめの対処法 ほか)/第5章 実践・健美腸プログラム(積極的にとりたい健美腸食材/簡単!健美腸レシピ ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
小林暁子(コバヤシアキコ)
小林メディカルクリニック東京院長。医学博士。順天堂大学医学部卒業後、順天堂大学総合診療科での経験を経て、便秘外来・内科・皮膚科・女性専門外来など全身の不調に対応するクリニックを開業。人気の便秘外来では1万人以上の便秘患者の治療に携わり、高い実績を上げている。TV出演、講演などでも活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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