内容紹介（出版社より）

「遊行」とは、先入観やこだわりを捨て、自由な感性で生きること。「遊行」の精神で、生きるのが楽になる。終盤を迎えた著者が、自身も悩みつつ見つけた、人生の切り開き方・考え方をエピソードや、名言などから紹介していく。
1章　「遊行」を意識すると生きるのが楽になる
2章　「弱い自分」「ダメな自分」「適応できない自分」でも生きぬける
3章　一〇〇万回立ち上がる覚悟
4章「自分革命」を起こす、発熱する言葉
5章　「遊行」とは、「愛の海」に還っていくこと

内容紹介（「BOOK」データベースより）

いい言葉は、いい人生を生みだし、いい人生は、いい言葉を生みだす。「遊行」は、何気ない毎日を特別にする。生きるのが、楽になる。

目次（「BOOK」データベースより）

１章　「遊行」を意識すると生きるのが楽になる（遊行のススメ／誰でも、いつでも「遊行」を生きられる／世界は闘う価値がある）／２章　「弱い自分」「ダメな自分」「適応できない自分」でも生きぬける（あえて、へこむという「遊行」／人生を動かす原動力は「愛」と「飢え」／勇気とは自らの欠点を克服し、自分の道を行くこと）／３章　一〇〇万回立ち上がる覚悟（孤独を恐れない生き方／「愛に満ちた海」を目指す）／４章　「自分革命」を起こす、発熱する言葉（あえて「自分を磨かない」という選択／迷えば迷うほど、人は救われる／たまには「わがまま」に生きてもいい）／５章　「遊行」とは、「愛の海」に還っていくこと（逆境の中でこそ学ぶものがあるはず／脱皮できない蛇は滅びる／渇望して生きろ！ときにはバカになれ！）

著者情報（「BOOK」データベースより）

鎌田實（カマタミノル）
１９４８年、東京都生まれ。医師・作家・諏訪中央病院名誉院長。東京医科歯科大学医学部卒業。４０年間以上にわたり被災地などの支援に取り組み、医師のかたわら、チェルノブイリ、イラク、東日本大震災の支援活動を続ける。２００９年にベスト・ファーザー賞、２０１１年、日本放送協会放送文化賞受賞。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）