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図解体の不調が消える腸を温める食べ方[松生恒夫]
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図解 体の不調が消える 腸を温める食べ方
松生恒夫

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年01月28日
  • 著者/編集:   松生恒夫
  • 出版社:   青春出版社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  128p
  • ISBNコード:  9784413112079

商品説明

【内容情報】(出版社より)
いつもの食事にちょい足しで、腸がポカポカ温まる! お腹の張りや便秘、下痢だけでなく、あなたを悩ます体の不調やなかなか取れない疲れは、腸の冷えが原因かもしれない。30年・4万人以上の“日本人の腸”を診てきた専門医だからこそわかる、腸を芯から温めて体の不調を取り去る最新情報を、豊富な図版とともに紹介。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
温かいものを食べるだけでは腸も体も温まらない!!お腹ポカポカが長く続く、全身が温まる、このひと工夫とは!4万人の腸を診てきた専門医による「腸から元気になる」最新健康法。

【目次】(「BOOK」データベースより)
序章 ただ温かいものを食べるだけでは、腸も体も温まらない!(健康ブームの一方で、腸ストレスは悪化中/このちょっとした違いで腸は冷えていく ほか)/1章 便秘、下痢、体の冷え、肌あれ、風邪、生活習慣病、心の病…「腸の冷え」が万病の元だった(あなたの腸の冷え度をチェック!/大腸と小腸は、こんなに役割が違う ほか)/2章 その食べ物・食べ方ではかえって腸が悪くなる 「腸にいい」「体を温める」食習慣の大間違い(「腸にいい食品」の思い込みが不調を招く/その健康常識には要注意)/3章 4万人の腸を診てきた実証!お腹から体を元気にするー「腸を温める」食べ物・食べ方(病は口から。腸を温め、元気にする食習慣を/腸を温める食べ物 ほか)/4章 ちょっとの工夫で腸の元気度が大きく変わる!「腸を温める」生活習慣(運動&日常習慣で、腸を温め、元気にする/体を温めて、腸を動かすウォーキング ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
松生恒夫(マツイケツネオ)
1955年東京生まれ。松生クリニック院長。医学博士。東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、2004年、東京都立川市に松生クリニックを開業。現在までに4万件以上の大腸内視鏡検査を行ってきた第一人者で、地中海式食生活、漢方療法、音楽療法などを診療に取り入れ、治療効果を上げている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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