そり腰ねこ背を正せば、腰痛は改善する (エイムック)
中川敦子

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年02月24日頃
  • 著者/編集:   中川敦子
  • 出版社:   エイ出版社
  • 発行形態:  ムックその他
  • ISBNコード:  9784777944934

商品説明

反り腰ねこ背のチェックから、普段の生活での注意点、改善エクササイズを紹介。監修者:中川敦子さん

みんなのレビュー

  • 今まで読んだ腰痛改善本の中で一番効果あり
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年03月01日

    ねこ背だとは思っていましたが、そり腰かはよくわからず。。。チェック項目をやっていき、そり腰ということが判明しました。腰痛本はいくつも読みましたが、いろいろとたくさん書いてあって一体何をしたらいいのか…といった感じでした。こちらの本はチェック項目からやるべきエクササイズにとべるので、すごくわかりやすいです。腰痛改善効果もすぐに出ました。

    1人が参考になったと回答

  • 腰痛が改善しそうです!
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年02月27日

    腰痛で、日々悩んでいて購入しました。書いてある内容もわかりやすく、納得しながら楽しく読めます。モデルさんがエクササイズをしている写真が大きく載っているところや、気をつけるポイントが書いてあるところもいいですね!エクササイズをした後は、腰の痛みがなくなります。続けていくうちに、慢性的な痛みもなくなりそうな気がします。いい本に出会いました。

    1人が参考になったと回答

  • 反り腰なので・・・
    plus+y
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年10月11日

    反り腰でよく腰痛になるので購入してみました。
    特に難しい動きでもないのでジムでのストレッチに取り入れてみたいと思います。

    0人が参考になったと回答

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