糖質オフのやせぐせべんとう222[主婦の友社]
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糖質オフのやせぐせべんとう222
主婦の友社

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年02月22日
  • 著者/編集:   主婦の友社
  • 出版社:   主婦の友社
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  100p
  • ISBNコード:  9784074226757

商品説明

【内容情報】(出版社より)
やせぐせ待望のおべんとう特集がぎっしり222品。
朝つめるだけでやせる!人気の「作りおき」×「糖質オフ」もたっぷりご紹介。

やせぐせシリーズ待望のおべんとう特集がぎっしり222品!
コンビニや、レストランには誘惑がいっぱいのため、
糖質オフ挫折の原因のひとつであるといわれる「昼食」。
だからといって毎日のおべんとう作りは大変……という悩みをこの1冊がラクラク解決。
人気の「作りおき」×「糖質オフ」もたっぷりご紹介。

朝ラクできて、たっぷり食べながらみるみるやせてきれいになるはず。
レンチンで1分1品べんとうや、詰め放題でも糖質オフの作りおき、
めん・パン・ごはんを我慢しない裏ワザまで、たっぷりとご紹介します。

【Part1】糖質5g以下!ぜったいやせる7daysべんとうカレンダー 
【Part2】作りおきで、朝ラク糖質オフべんとう 
【Part3】パパッと!主菜・副菜バリエ 
【Part4】炭水化物もあきらめない!パン・めん・ごはんの裏ワザランチ 
【Part5】疲れた体が喜ぶ サラダランチ&スープランチ

みんなのレビュー

  • 糖質ダイエットの本がほしくて買いました
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年03月28日

    何品かレシピどおり、作ってみました。
    簡単で作りおきできるのがよいですねー!

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    なっぷう
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年03月18日

    どれもおいしそう。しかも食材を選ぶだけで、調理そのものは特に特別な手間がありません。すごい数があるので頑張ってお弁当作りをしたいと思いますっ

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    かこみママ
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年03月15日

    一週間分の献立が載っていたので取り合えずそのまま作ってみました。つくり方も簡単にできていて手間はあまりかかりませんでした。一週間作っているうちにコツがわかり、その他のメニューも作ったり組み合わせたりができるようになりました。
    とても簡単に調理ができ、レパートリーも増えとてもよかったです。本の価格が安かったのもよかったです。

    0人が参考になったと回答

電子書籍版のレビュー
  • 便利です。
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年08月11日

    糖質オフな上に、ちょっとしたオカズが多種類作れるので、購入して数ページ見た所で、夕ご飯に作りたくなって、キッチンに直行しました。

    0人が参考になったと回答

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