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人生を変えるモーニングメソッド
ハル・エルロッド

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商品説明

内容紹介(出版社より)

交通事故で心停止に陥った著者が復活を遂げた奇跡のメソッド!集中力が増し、積極的になり、困難に打ち克つ自分になる6つの朝習慣。

内容紹介(「BOOK」データベースより)

大切なのは、「1日の最初にすること」だ。「日常」に追われる毎日から、「理想」を追いかける毎日へ。「集中力が上がった!」「痩せた!」「収入が増えた!」すべてが手に入る超実践的ベストセラー!「スタートキット」付き!

目次(「BOOK」データベースより)

1章 潜在能力をフルに目覚めさせれば人生が拓ける/2章 モーニングメソッドで自分をバージョンアップする!/3章 95パーセントのリアリティ・チェック/4章 明日から「朝」を変えるマインドセット/5章 スヌーズボタンを使わない目覚めのポイント/6章 確実に人生を変える6つの習慣/7章 6分間で結果を出す短縮版モーニングメソッド/8章 モーニングメソッドをライフスタイルに合わせる/9章 新しい習慣を定着させる方法/10章 明日から「新しい自分」を始めよう

著者情報(「BOOK」データベースより)

エルロッド,ハル(Elrod,Hal)
20歳のとき飲酒運転のトラックと正面衝突し、6分間心肺停止となり、11箇所を骨折。脳に修復不可能な損傷を受ける。懸命なリハビリを経て再び歩けるようになり、ウルトラマラソンを完走。ビジネスでも殿堂入りを果たす成績を挙げた。スピーカーとしても活動

鹿田昌美(シカタマサミ)
翻訳者。国際基督教大学卒(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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商品レビュー(102件)

総合評価
 3.99

ブックスのレビュー(5件)

  • (無題)
    sophie0618
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2023年01月14日

    期待していた通りの内容で、よしやってみよう!と思わせてもらえるような、自己啓発本だったと思う。
    気持ち次第ですぐに実践できるところも良いと思う。
    今後の生き方を構成するのにすごく参考になる本だと思うので、これからも必要な時に何度も読み直して、愛読していきたい。

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    ATOMIC MAN
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年05月20日

    自分の生活環境を大きく改善してくれた1冊。
    購入して3ヶ月が経過しましたが、早起きと朝1時間の行動を続けたことで、
    前向きな考えになり、体重が減り、体調が良くなりました。(宗教みたいですが(笑))
    自分の場合は22時就寝5時起床の7時間睡眠を厳守して無理のない朝活を続けています。
    必ずコップ1杯の水を飲み、昨日起きたこと、今日やることを日記に書くは必ず行い。
    他の時間を3kmランニング、勉強、読書に当てています。
    朝は家族も寝ているので、一人でじっくり考える時間が出来、頭も冴えているので勉強も夜よりすんなり理解出来、外も人が少ないので周囲を気にせずランニングが出来たりと、メリットが多いです。
    朝から高カロリーな菓子パンでお腹を膨らます生活でしたが、水を飲むだけで朝の倦怠感や空腹感が無くなり間食が減った事で体重が減っていきました。
    今の生活環境を変えたい、前向きな思考に切り替えたいと考えている方にはオススメです。

    1人が参考になったと回答

  • 気持ちがすっきりしました
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年02月22日

    今の気持ちのあり方を変えたいと思い読みました
    今の自分にあっていてとてもすっきりしました

    1人が参考になったと回答

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