すごいストレッチ

崎田ミナ
, 田中千哉

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商品情報

発売日： 2017年03月
著者／編集：崎田ミナ, 田中千哉
発行元：エムディエヌコーポレーション
発売元：インプレス
発行形態：単行本
ページ数： 128p
ISBN： 9784844366454

商品説明

内容紹介

著者の実体験と多数の読者による選別から生まれた「ほんとうに効く」ストレッチ集！

内容紹介（「BOOK」データベースより）

ストレッチ・イラストコラムが書籍になりました！多数のユーザーから「これは効く！」と人気が高かったストレッチを厳選収録！！ほぐしたい部分を直撃する気持ちよさ！職場や教室でもできる！身体が固くても大丈夫！

目次（「BOOK」データベースより）

１　オフィスでホッとひと伸ばし／２　仕事の大敵！眼と首の痛みはこうほぐせ／３　寝不足に負けない、眠気とばしの技／４　メンタルケア！集中力とやる気が急上昇／５　ガチガチの肩がみるみるほぐれる／６　腰と背中の完全ケアで痛み知らずに／７　お疲れさま。家でジックリ疲労回復

著者情報（「BOOK」データベースより）

崎田ミナ（サキタミナ）
イラストレーター、漫画家。群馬県出身。武蔵野美術大学短期大学部グラフィックデザイン科卒業

田中千哉（タナカユキヤ）
１９７９年生まれ。ｆｏｒ．Ｒ整体院院長。カイロプラクター。整体師。２０００年より村上整体専門医学院にてカイロプラクティック、整体などを学ぶ。都内、千葉の整骨院、カイロプラクティック院で修行し、２００８年にｆｏｒ．Ｒ整体院をオープン。第一線での施術と共に、後進の育成にも努める。痛みを取るだけでなくＱＯＬの向上を目的とした院には、ビジネスパーソン、マタニティ、ご年配の方から、アスリートや医者なども通院。全ての方がより健康的にイキイキと生きるサポートをしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

商品レビュー（67件）

総合評価: 4.30

ブックスのレビュー（41件）

レビューを見る（41件） / 書く

これはおもしろい！

六匹の母

評価 5.00

投稿日：2017年04月10日

漫画ですので、読みやすいしわかりやすく読みながらストレッチしてしまいます。いつでもどこでもできるすとれっちが多くてためになります。
しかも、ききます！
私は、職場に持ち込んで疲れたらやってみてます。
同じ作家さんの「ずぼらヨガ」も併せて買いましたがこちらもよかったです。
深呼吸って大事なんだなあ。

11人が参考になったと回答
本は星５つです

購入者さん

評価 4.00

投稿日：2017年04月15日

楽しいイラストで、ちょっとやってみようかなという気にさせてくれます。
気軽にできる所がいいですね。
届いた本に2か所、破れがありました。なんとなく汚れ感も。交換を楽天ブックスでお願いしようと思ったところ、ネットでの評判も悪いし、「破れなど落丁は販売元へ」と書かれてたので、販売元に電話を掛けたところ、「着払いで送ってください。」と言われました。着払いで送ったら、すぐキレイな本を送っていただいて、気持ちよく読めました。
楽天ブックスでの保存状態で、おそらく破れたのに、販売元が往復の宅急便代を払って交換というのも、どうかなあ。と思いました。

8人が参考になったと回答
(無題)

関西おたべ

評価 5.00

投稿日：2017年08月25日

この本はイラストがとても分かりやすいです。
興味のあるストレッチから実行しています。
良い本を手に入れたと思っています。

4人が参考になったと回答