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酵素ファスティング検定公式テキスト&問題集真の健康と美のアドバイザー[酵素ファスティング研究委員会]
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酵素ファスティング検定公式テキスト&問題集 真の健康と美のアドバイザー
酵素ファスティング研究委員会

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商品説明

内容紹介(出版社より)

新資格検定試験開始!!

内側から美しくなる!一生続く!!

“ファスティング”が今、大ブーム!!

●自身や家族の美と健康のために…
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『酵素ファスティング』で身につけておきたい知識が一冊になった決定版!
ファスティングを行なうと腸内環境が良くなり、肌がキレイになり免疫力がアップします。
知っていると生き方に差が出る、これからの時代に必要な資格です。


CONTENTS

酵素ファスティング検定とは?
 酵素ファスティング検定とは
 酵素ファスティング研究委員会とは
 国際食学協会(IFCA)とは
 酵素ファスティング検定の概要

●第1章 酵素ファスティングとは
 1 酵素ファスティングとは
 2 酵素ファスティングの目的
 3 酵素ファスティングで得られる10の効果
 4 ファスティングに向いていない方
 5 世界におけるファスティングの歴史

●第2章 ファスティングの必要な病気の知識
 1 なぜ現代人にファスティングが必要なのか
 2 生活習慣病の基礎知識
  生活習慣病とは 日本人の3大死因 生活習慣病を招く7つの因子
 3 メタボリックシンドローム
 【メタボリックシンドロームの基準】
 【食のおはなし1 子どもにも増えているメタボリックシンドローム】
 4 糖尿病
  糖尿病の種類 糖尿病の合併症
 【食のおはなし2 空のカロリー食品と糖尿病】
 5 脳血管疾患
  脳梗塞 脳出血
 6 心疾患
 7 脂質異常症
  コレステロールとは 中性脂肪とは
 8 高血圧

●第3章 ファスティングに必要なカラダの知識
 1 人体の構成
  細胞 組織 器官と器官系
 2 消化のしくみ
  食べ物がカラダの中でたどる過程 消化のしくみ
 3 代謝
  カラダを合成する代謝(同化作用) エネルギーとして消費する代謝(異化作用) 消費系の代謝3種類
 【食のおはなし3 脳にはたくさんエネルギーが必要】
 4 免疫システム
  免疫の主な働き 免疫細胞 自然免疫と獲得免疫 免疫力を支配する自律神経
 5 自律神経について
  自律神経とは 交感神経と副交感神経 交感神経と副交感神経の違い
  交感神経と副交感神経のバランス ストレスについて ストレスの種類
 【食のおはなし4 ストレスが引き起こす過食について】

●第4章 ファスティングの必要な栄養学の知識
 1 栄養素の基礎知識
  「栄養」と「栄養素」 三大栄養素と五大栄養素
 2 炭水化物
 ・糖質
  糖質の種類 糖質の消化と吸収
 ・食物繊維

…他

内容紹介(「BOOK」データベースより)

『酵素ファスティング』で身につけておきたい知識が一冊になった決定版!ファスティングを行なうと腸内環境が良くなり、肌がキレイになり免疫力がアップします。知っていると生き方に差が出る、これからの時代に必要な資格です。

目次(「BOOK」データベースより)

酵素ファスティング検定とは?/第1章 酵素ファスティングとは/第2章 ファスティングに必要な病気の知識/第3章 ファスティングに必要なカラダの知識/第4章 ファスティングの必要な栄養学の知識/第5章 ファスティングに必要な食の知識/第6章 正しい酵素ファスティングについて知ろう/第7章 模擬問題

商品レビュー(1件)

総合評価
 

ブックスのレビュー(1件)

  • (無題)
    しまゆき7609
    評価 2.00 2.00
    投稿日:2020年08月26日

    初版のせいか誤植が多く問題集なのに問題を修正しながら解かなければなりません。重版があるとしたら差し替えてほしいです。

    0人が参考になったと回答

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