聞くだけ!最恐ストレスからあなたの自律神経を守りぬくCDブック
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聞くだけ!最恐ストレスからあなたの自律神経を守りぬくCDブック
和合治久

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年02月24日頃
  • 著者/編集:   和合治久
  • 出版社:   ワニブックス
  • 発行形態:  単行本
  • ISBNコード:  9784847095528
  • 注記:  付属資料:CD1

商品説明

複数のストレスがかかって許容量を超えた時、ストレス反応は暴走するーーー。
激しいストレスは心と体をむしばみ、時には命にも危険を及ぼすほどの疾患の原因となるのです。
NHKの特集でも話題になった、命にかかわる“キラーストレス”で心身を壊される前に……。
日本における免疫音楽療法の第一人者である著者が、長年の研究で到達した「ストレスからあなたを守る」音楽を1冊のCDブックにまとめました。
“ゆらぎ”のある自然の音、脳に直接働きかける周波数をもったモーツアルト曲やオリジナル曲を収録。
●自律神経が整う ●免疫力が上がる ●集中力がアップする など、様々な効能をデータとともに紹介します。

【著者情報】
和合治久(わごう・はるひさ)

埼玉医科大学教授。理学博士。
1950年、長野県生まれ。東京農工大学大学院修了後、京都大学にて理学博士号取得。国際個別化医療学会顧問。
日本における免疫音楽医療研究の第一人者。専門分野は、動物生体防御学、腫瘍免疫学、アレルギー学など。
2015年、監修したCD『心と体を整える〜愛の周波数528Hz〜』が第57回日本レコード大賞・企画賞を受賞。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 最恐ストレスが体をむしばむ(ストレスはさまざまな不調を引き起こす、万病のもと/どんなところにもストレスのもとがある/ストレスを引き起こす3大感情悪とは/ストレスは脳の扁桃体を刺激する/ストレスが体をむしばむしくみ1 交感神経が優位になると、アドレナリンが分泌される/ストレスが体をむしばむしくみ2 ストレスホルモン“コルチゾール”が分泌される/ストレスが命にも危険を及ぼすメカニズムとは/自分のストレス度をチェックしてみよう!)/2 ストレスには音楽療法が効く!(副交感神経を優位にし、アドレナリンの分泌を抑える/ストレスホルモンの分泌を抑える/免疫物質の分泌を増やし、病気にかかりにくくなる)/3 効果的な音楽の聞き方(キラーストレス撃退に向いている音楽とは/CDに収録されている曲を紹介/集中力ややる気を高めて、仕事の効率を上げる効果も!/ストレスに効くCDの聞き方/自分で音楽療法の効果をチェックしてみよう/ほかにもある!副交感神経を優位にする方法1 38〜40℃のお湯にゆっくりとつかる/ほかにもある!副交感神経を優位にする方法2 呼吸法を取り入れる/USENのオフィス向け音楽放送で、職場のさまざまな問題が改善!)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
和合治久(ワゴウハルヒサ)
埼玉医科大学保健医療学部教授。理学博士。1950年、長野県生まれ。東京農工大学大学院修了。京都大学にて理学博士号取得。国際個別化医療学会顧問。日本における免疫音楽医療研究の第一人者。専門分野は、動物生体防御学、腫瘍免疫学、アレルギー学などで、幅広く動物と人間の生体機能と健康の関係を解析している。2015年、監修したCD『心と体を整える〜愛の周波数528Hz〜』が第57回日本レコード大賞・企画賞を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(2件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • 効き目はわかりませんが、
    TOMO52JOY
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年05月03日

    いい音楽であると思います。
    聴くだけで肩こりや頭痛が直るCDが出ないかなと思う今日この頃・・・

    5人が参考になったと回答

  • (無題)
    犬好き父ちゃん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年03月22日

    事務所で聴いています、気持ちが落ち着きます、まだボリュームの大小に困ってます。

    0人が参考になったと回答

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