つけるだけでやせる!美脚&健脚になる!かかとインソール[女性自身編集部]
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つけるだけでやせる!美脚&健脚になる!かかとインソール 1日5分!即効!エクササイズBOOK
女性自身編集部

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年02月17日
  • 著者/編集:   女性自身編集部
  • 出版社:   光文社
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  0p
  • ISBNコード:  9784334842888

商品説明

「かかとインソール」で、数々のトップアスリートが信頼を寄せる木場克己トレーナーのメソッドを実感!

≪いまよりも美脚に、そしていつまでも健脚でありたいーーーー
そんな願いをかなえるためには、日ごろから正しい姿勢を意識すること、そのうえで、脚の筋肉に適度に刺激を与えることがポイント。
これらには「かかとを立てた状態」がカギになってくるのです≫
サッカーの長友佑都選手(インテル・ミラノ)をはじめ、数々のトップアスリートのカラダ作りに携わってきた“体幹トレーニングの第一人者”木場克己トレーナーメソッドの究極版がこのインソールです。
体に一本の軸を作ることを目指す木場メソッドでは、直立姿勢のときに、足の5本の指で地面をしっかり噛むこと、足の裏がアーチを描く状態になっていることが基本です。
1冊に1組付いてくる「かかとインソール」は、“つけるだけ”で、これらのポイントを意識することができ、美しいカラダのシルエットを作ります。そして、やせ体質になることをサポートします!
慢性的な運動不足や、デスクでのPC作業など、現代のライフスタイルは猫背やO脚などのように、体のシルエットを悪化させる要因がたくさん……。
「かかとインソール」をつけて、正しい姿勢、美しいカラダのシルエットをGETしましょう!
★ダイエット効果でやせ体質に!
★美脚&健脚に!
★O脚改善!
★ヒップアップ!
★腰痛&ひざ痛改善!
★体幹強化!
本誌では、木場克己氏監修の手軽に実践できる「美脚エクササイズ」も紹介しています。

著者について

著者
木場克己(プロトレーナー)

‘65年生まれ。鹿児島県出身。鍼灸師・柔道整復師・日本体育協会公認アスレティックトレーナーの資格を取得。数々のスポーツチームのトレーナーを歴任。「体幹トレーニング」の第一人者として、全国で治療院、接骨院、トレーニングスタジオを展開する一方、長友佑都選手(インテル・ミラノ)、金崎夢生選手(鹿島アントラーズ)をはじめとするトップアスリートの体作りをサポートしている。またback number、ファンキー加藤などアーティストの専属トレーナーとして全国ツアー等に帯同。ほかにも、ビジネスパーソン、学校教育現場などで広く講演を行っている。大手スポーツクラブ「ルネサンス」のトレーニングプログラムアドバイザー、Jリーグクラブのコンディショ二ングアドバイザーも担当。KOBA式体幹バランストレーニング協会代表も務め、全国のライセンス取得者らと共に、健康な体作りのためのイベントを、年間を通じて数多くのクライアントに指導。

商品レビュー(3件)

総合評価
 2.67

ブックスのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 2.00 2.00
    投稿日:2017年08月10日

    私の足は甲高なのか?履いていると、甲の足首に近い方がくっきりと跡になってしまい(布が食い込んで)とても痛い。効果を期待する以前に、長い時間履いていられない。

    0人が参考になったと回答

  • 甲高な私には無理でした
    Icoty
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2017年05月07日

    本自体はインソールを説明する簡単なもののみで、インソールが本体な感じでした。私は足の甲が高いのでインソールの履き口がとてもキツくて甲が痛くなってしまいました。かかとの部分はプニプニでとても気持ちよかったのですが、締め付けがきつく長時間使用することができないので使用は諦めます。

    0人が参考になったと回答

  • 体重制限80キロだそうです。
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2017年02月27日

    腰痛と膝痛に悩んでる知り合いに
    プレゼントする為に購入しました。
    知り合いは中身を見て
    体重制限80キロだと小さく書いてあると
    言っていました。
    多分80キロ以上あるかと思うんだけど
    表紙とか説明には書いてないので
    これから購入される80キロ以上の方は
    要注意です。
    もっとひと目見て分かる所に書いていて
    欲しいですね。
    効果は私は分かりません。

    0人が参考になったと回答

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