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女子のやせ定食[金丸絵里加]
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女子のやせ定食
金丸絵里加

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年02月15日
  • 著者/編集:   金丸絵里加
  • 出版社:   光文社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  0p
  • ISBNコード:  9784334979096

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
糖質とカロリーは控えめ、栄養価と満足度は高め。段取り表がついて、短時間で手際よく献立が作れます。ダイエットのプロによる実録食事ダイアリーも紹介。忙しい日々を過ごすあなたの、食生活のお手本に!

【目次】(「BOOK」データベースより)
1WEEK×4回でトライしやすい!カラダ改善ダイエット 夜の女子やせ定食プログラム(たんぱく質をとって代謝アップ準備の週/豚肉と鮭を主役にした脂肪燃焼サポート定食/牛肉とさば缶で夜遅くても脂肪をつけないやせメニュー/おからをたっぷり使った腸の調子を整える1週間)/お疲れ様!のやせごはんダイアリー

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
金丸絵里加(カナマルエリカ)
料理研究家、管理栄養士。食を通じて健康になることをモットーに、ヘルシーな家ごはんやおつまみのレシピを数多く提案する。監修書籍は50点以上にものぼり、雑誌やTVなどの各メディア、企業や施設へのレシピ提供・栄養指導などでも活躍する健康食のエキスパート(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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