薬に頼らず血圧を下げる方法[加藤雅俊]
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薬に頼らず血圧を下げる方法 1日5分
加藤雅俊

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年01月31日頃
  • 著者/編集:   加藤雅俊
  • 出版社:   アチーブメント出版
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  191p
  • ISBNコード:  9784866430058

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
「減塩や降圧剤で高血圧は治らない」
著者である加藤雅俊先生のそんな言葉から
本書の企画はスタートしました。

なぜ減塩、降圧剤で改善しないのか。
そもそもなぜ血圧が上がるのかについても
わかりやすく解説しています。

減塩や薬に頼る前に
「まずは自分自身でできることがある」と語る
加藤雅俊先生が教える降圧法で、
血圧に振り回される毎日から
自由になれるはずです。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
血圧は「年齢+90」までなら心配ありません。それ以上ある人も、大丈夫。その場で下がる「降圧ツボ」と高血圧体質を改善する「降圧ストレッチ」で今日からあなたの血圧は下がります。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 実践!血圧を下げるたった2つの方法/第2章 「高血圧」の正体/第3章 「薬」で高血圧は治らない/第4章 「減塩」で高血圧は治らない/第5章 わずか1分で血圧をその場で下げる方法/第6章 もっと!高血圧にならない体になる8つの習慣

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
加藤雅俊(カトウマサトシ)
薬剤師。体内環境師。薬学予防医療家。ミッツ・エンタープライズ(株)代表取締役社長。JHT日本ホリスティックセラピー協会会長。JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。大学卒業後、日本ロシュ株式会社(現在:ロシュ・ダイアグノスティックス)に入社。研究所(現在:中外製薬研究所)にて、血液関連の開発研究に携わる。プロダクトマネージャー就任後、全国の病院を見て回るなかで、医療現場の問題点に気づく。「薬に頼らずに若々しく健康でいられる方法」を食事+運動+心のケアから総合的に研究し、1995年に予防医療を目指し起業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • 中庸で体系的…参考になりました
    バルガス7130
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2018年04月05日

    こちらの本はよく売れているみたいですね。
    ”血圧は「年齢+90」までなら心配ありません。それ以上ある人も、大丈夫。その場で下がる「降圧ツボ」と高血圧体質を改善する「降圧ストレッチ」で今日からあなたの血圧は下がります”・・という書き出しから始まりました。
    *
    少し、奇をてらうような内容の本かな?・・とも思ったのですが、内容は体系的で医学的にもしっかりしていると感じました。でも難しくなく平易でわかりやすいです。=個人的には、こういう中庸(中立的)で体系的な内容、好ましく感じました。=それと、現実的にも参考になりました。ストレッチやツボ押しの方法は写真解説・・わかりやすいです。=新書版ですが、字間が大きくて読みやすかったです。我が家は、何でもほどほどが良し&それホント〜?という多少アマノジャクな考え方(笑)。参考になりましたし、購入して良かったと思っています。
    *
    内容をご紹介しておきます。
    第1章・実践!血圧を下げるたった2つの方法/第2章・「高血圧」の正体
    第3章・「薬」で高血圧は治らない/第4章・「減塩」で高血圧は治らない/第5章・わずか1分で血圧をその場で下げる方法/第6章・もっと!高血圧にならない体になる8つの方法

    25人が参考になったと回答

  • ☆バルガス様☆レビューから。
    ピーコ0961
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2018年04月22日

    年と共に、低血圧だったのが嘘のように上がってきています。先日の☆バルガス様☆のレビューが大変詳しいので、ご興味のある方是非そちらをどうぞ御覧下さい。他の方のレビューにも、わかりやすい!というのが購入の決め手で、下がった方も多かったです。実は気力に欠けて、まだ拾い読みしかしておりませんが、その場で1分で下がる!というページを、かかりつけ医の待合室で見よう見まねで実践しましたところ、高めだった上は合格ラインまで下がっていました。ただ下が高めでやり直し。NHKのためしてガッテン!で見た深呼吸を繰り返す、で2度目何とか合格でした。今日からきちんと読んで、取り組みたいと思います。読みやすい本で助かります。
    ☆バルガス様☆
    良書のご紹介ありがとうございました。下がるよう頑張ってみます♪(^^)

    19人が参考になったと回答

  • (無題)
    愛犬そらレオ
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年02月08日

    とても分かりやすい内容で、早速、血圧が下がるツボを試してみました。
    140あったのが、131になりました。

    1人が参考になったと回答

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