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薬に頼らず血圧を下げる方法　1日5分
加藤雅俊

ユーザ評価 3.88（34件）
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商品情報

発売日： 2017年02月
著者／編集：加藤雅俊
出版社：アチーブメント出版
発行形態：単行本
ページ数： 191p
ISBN： 9784866430058

商品説明

内容紹介（出版社より）

「減塩や降圧剤で高血圧は治らない」
著者である加藤雅俊先生のそんな言葉から
本書の企画はスタートしました。

なぜ減塩、降圧剤で改善しないのか。
そもそもなぜ血圧が上がるのかについても
わかりやすく解説しています。

減塩や薬に頼る前に
「まずは自分自身でできることがある」と語る
加藤雅俊先生が教える降圧法で、
血圧に振り回される毎日から
自由になれるはずです。

内容紹介（「BOOK」データベースより）

血圧は「年齢＋９０」までなら心配ありません。それ以上ある人も、大丈夫。その場で下がる「降圧ツボ」と高血圧体質を改善する「降圧ストレッチ」で今日からあなたの血圧は下がります。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　実践！血圧を下げるたった２つの方法／第２章　「高血圧」の正体／第３章　「薬」で高血圧は治らない／第４章　「減塩」で高血圧は治らない／第５章　わずか１分で血圧をその場で下げる方法／第６章　もっと！高血圧にならない体になる８つの習慣

著者情報（「BOOK」データベースより）

加藤雅俊（カトウマサトシ）
薬剤師。体内環境師。薬学予防医療家。ミッツ・エンタープライズ（株）代表取締役社長。ＪＨＴ日本ホリスティックセラピー協会会長。ＪＨＴ日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。大学卒業後、日本ロシュ株式会社（現在：ロシュ・ダイアグノスティックス）に入社。研究所（現在：中外製薬研究所）にて、血液関連の開発研究に携わる。プロダクトマネージャー就任後、全国の病院を見て回るなかで、医療現場の問題点に気づく。「薬に頼らずに若々しく健康でいられる方法」を食事＋運動＋心のケアから総合的に研究し、１９９５年に予防医療を目指し起業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

商品レビュー（34件）

総合評価: 3.88

ブックスのレビュー（23件）

レビューを見る（23件） / 書く

中庸で体系的…参考になりました

バルガス7130

評価 4.00

投稿日：2018年04月05日

こちらの本はよく売れているみたいですね。
”血圧は「年齢＋90」までなら心配ありません。それ以上ある人も、大丈夫。その場で下がる「降圧ツボ」と高血圧体質を改善する「降圧ストレッチ」で今日からあなたの血圧は下がります”・・という書き出しから始まりました。
*
少し、奇をてらうような内容の本かな？・・とも思ったのですが、内容は体系的で医学的にもしっかりしていると感じました。でも難しくなく平易でわかりやすいです。＝個人的には、こういう中庸（中立的）で体系的な内容、好ましく感じました。＝それと、現実的にも参考になりました。ストレッチやツボ押しの方法は写真解説・・わかりやすいです。＝新書版ですが、字間が大きくて読みやすかったです。我が家は、何でもほどほどが良し＆それホント～？という多少アマノジャクな考え方（笑）。参考になりましたし、購入して良かったと思っています。
*
内容をご紹介しておきます。
第１章・実践！血圧を下げるたった２つの方法／第２章・「高血圧」の正体
第３章・「薬」で高血圧は治らない／第４章・「減塩」で高血圧は治らない／第５章・わずか１分で血圧をその場で下げる方法／第６章・もっと！高血圧にならない体になる８つの方法

29人が参考になったと回答
☆バルガス様☆レビューから。

ピーコ0961

評価 4.00

投稿日：2018年04月22日

年と共に、低血圧だったのが嘘のように上がってきています。先日の☆バルガス様☆のレビューが大変詳しいので、ご興味のある方是非そちらをどうぞ御覧下さい。他の方のレビューにも、わかりやすい！というのが購入の決め手で、下がった方も多かったです。実は気力に欠けて、まだ拾い読みしかしておりませんが、その場で１分で下がる！というページを、かかりつけ医の待合室で見よう見まねで実践しましたところ、高めだった上は合格ラインまで下がっていました。ただ下が高めでやり直し。ＮＨＫのためしてガッテン！で見た深呼吸を繰り返す、で２度目何とか合格でした。今日からきちんと読んで、取り組みたいと思います。読みやすい本で助かります。
☆バルガス様☆
良書のご紹介ありがとうございました。下がるよう頑張ってみます♪(^^)

21人が参考になったと回答
(無題)

愛犬そらレオ

評価 5.00

投稿日：2018年02月08日

とても分かりやすい内容で、早速、血圧が下がるツボを試してみました。
140あったのが、131になりました。

4人が参考になったと回答