疲労も肥満も「隠れ低血糖」が原因だった![溝口徹]
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疲労も肥満も「隠れ低血糖」が原因だった! 「肉から食べる」と超健康になる
溝口 徹

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年03月15日
  • 著者/編集:   溝口 徹
  • 出版社:   マキノ出版
  • 発行形態:  全集・双書
  • ページ数:  176p
  • ISBNコード:  9784837613008

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
「だるくて、朝起きられない」
「昼食後、抵抗できないほど眠くなる」
「気分が落ち込んで、やる気がでない」
 あるいは
「どんなダイエットをしても、やせられない」
これらの悩みを抱えている人は、「隠れ低血糖」の疑いがあります。隠れ低血糖は、通常の血液検査では発見できませんが、驚くほど多くの人に体調不良をもたらしています。
 隠れ低血糖の改善にお勧めなのは、食事の際、肉から食べる「肉ファースト食」です。すると、体に必要なたんぱく質や脂質を確保できるうえ、隠れ低血糖の原因となる糖質の摂取をへらせて、多くの症状が改善します。
また、ダイエットをくり返してもやせない人にも、隠れ低血糖が潜んでいるケースが多々あります。そのような人にも、肉ファースト食はお勧めです。
 なお本書では、心筋梗塞や脳梗塞を招くとNHKで話題の「血糖値スパイク」や、「副腎疲労症候群」の対処法も紹介しています。
第1章 なぜあなたの疲れは寝ても取れないのか?
第2章 隠れ低血糖を防ぎ、治す「肉ファースト食」
第3章 「隠れ低血糖」はこんなに体に悪い
第4章 隠れ低血糖が改善した私たち

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
午後の急激な眠気、不安感、イライラ、うつ状態、めまい、動悸、手足のしびれ、ふるえ、そして肥満は、病院の検査では見つからない「隠れ低血糖」が原因だった!肉から食べる「肉ファースト食」で、健康生活を取り戻せ!栄養療法の専門医が明かす新常識。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 なぜ、あなたの疲れは寝ても取れないのか?(「隠れ低血糖」がふえている/そもそも、「低血糖症」とは何か? ほか)/第2章 隠れ低血糖を防ぎ、治す「肉ファースト食」(隠れ低血糖は糖質依存体質/血糖値を上げるのは糖質だけ ほか)/第3章 隠れ低血糖はこんなに体に悪い(「血糖値スパイク」は隠れ低血糖だ!/24時間持続血糖検査から見えてきたこと ほか)/第4章 隠れ低血糖が改善した私たち(「暴力的な眠気」を伴う低血糖症の症状が改善した/眠気も不調も一掃!疲労感、しびれ、頭重、むくみも改善)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
溝口徹(ミゾグチトオル)
神奈川県出身。1990年、福島県立医科大学卒業。横浜市立大学医学部附属病院、国立循環器病センター勤務を経て、神奈川県藤沢市に溝口クリニック(現・辻堂クリニック)を開設。2000年から一般診療に分子栄養学的アプローチを応用し始め、2003年、日本初の栄養療法専門クリニック・新宿溝口クリニックを開設。患者や医師向けの講演活動も行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(2件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • 参考になった
    マンゴーとまっちゃ
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年06月19日

    書店で立ち読みして、自分も隠れ低血糖かもしれないと思い、購入しました。完璧にこの本の通りにはできないけど、自分なり食生活を気にするきっかけになったし、肉ファーストっていいかも。

    0人が参考になったと回答

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