条件達成でポイント5倍!300円OFFクーポン配布中!お買い物マラソン会場はこちら
【7月16日21時00分~21時59分まで】  ポイント3倍以上! 
植森式1週間で効く!大人の下半身やせ[植森美緒]
  • Googleプレビュー

下半身だけ即やせる
植森美緒

1,080円(税込)送料無料

獲得ポイント:

この商品が関連するクーポン・キャンペーンがあります

※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。

楽天ブックス初めてご利用の方限定!

初めてご利用&条件達成でポイント最大5倍!

電子書籍版はまだありません。

商品基本情報

  • 発売日:  2017年02月25日頃
  • 著者/編集:   植森美緒
  • 出版社:   宝島社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  192p
  • ISBNコード:  9784800265777

商品説明

20年間ウエストサイズ58cmを維持! 運動や食事制限なし、日常生活の中でやせる方法を解説し、ベストセラーとなった『腹だけ痩せる技術』(メディアファクトリー刊)の著者の新刊です。かつてダイエットに失敗し、丸太のような下半身の太さに悩んでいた自身の経験を活かし、ドローインを基本とした独自のメソッドを開発。各地のカルチャーセンターで絶大な支持を得ています。本書では参加者の9割が即効でサイズダウンしたメソッドと、1週間で下腹、お尻、腰まわり、太ももなど、部位別の下半身の悩みが確実に解消する、特別なプログラムを紹介します!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
誰も教えてくれなかった、下半身やせ本当の話。「苦労や根性では、下半身やせできません!」大丈夫!本書が、長年の下半身の悩みからあなたを解放します!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 みんな下半身やせで苦労している(食事に気をつけても下半身はやせない/超スリムなのに下腹だけ出ているモデルさんの謎 ほか)/第2章 誰も教えてくれなかった下半身やせ本当の話(ボディラインが崩れて脂肪がつくのはどんな部位?/体形によって必要かつ効果的なアプローチは違う ほか)/第3章 カラダの使い方を知れば下半身はやせる(使えてないカラダが下半身太りと老化を招く/しなやか若見えボディのつくり方 ほか)/第4章 即効でサイズが落ちるポーズ「PPC」とは?(私のセミナーでその場でサイズが小さくなる秘密/1日1分で理想の下半身と人生の自信を手に入れる目標ポーズ「PPC」 ほか)/第5章 あなたの下半身を変えるための1週間(1日目 下腹の悩み/2日目 お尻の悩み ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
植森美緒(ウエモリミオ)
1965年生まれ。健康運動指導士。身長163cm、体重46kg、ウエスト58cm。ダイエットに失敗し続けた10代〜20代の10年間の経験から、日常生活の中で無理なく行えて、リバウンドもしないドローインメソッドを確立し、自らも実践。最大体重60kgから14kg減量した体型を50代となったいまも維持している。カルチャースクール、専門学校、健康保険組合、整形外科、自治体など様々な場所でメタボ改善等のセミナーを行い、のべ3万人以上を指導(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2017年06月29日

    頑張って夏までに下半身だけ痩せたいと思い購入。
    読み終えたので、あとは実践のみ。
    痩せたら星増やします。。

    0人が参考になったと回答

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

ご購入はこちらから

メーカー取り寄せ

通常6〜16日程度で発送

商品確保が難しい場合、3週間程度でキャンセルとなる可能性があります。

1,080円(税込)

送料無料

個数 
お気に入りに追加

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:美容・暮らし・健康・料理

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      続けられるおべんとう
      電子書籍続けられるおべんとう

      いづいさちこ

      100円(税込)

    2. 2
      冷え取りダイエット
      電子書籍冷え取りダイエット

      冷え取りダイエット委員会

      100円(税込)

    3. 3
      かんたんタロットーーはじめてでもすぐ占える
      電子書籍かんたんタロットーーはじめてでもすぐ占…

      桜田ケイ

      100円(税込)

    4. 4
      サンキュ!2018年8月号
      電子書籍サンキュ!2018年8月号

      サンキュ!編集部

      380円(税込)

    5. 5
      40歳までに知らないと恥をかく できる大人のマナー260
      電子書籍40歳までに知らないと恥をかく できる大…

      岩下 宣子

      324円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ