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最新版ソフロロジー出産DVDつき[森本紀]
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最新版 ソフロロジー出産 DVDつき
森本紀

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年03月29日
  • 著者/編集:   森本紀
  • 出版社:   主婦の友社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  112p
  • ISBNコード:  9784074221844
  • 注記:  付属資料:DVD1

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
痛くないお産、楽しい育児ができると評判のソフロロジー。呼吸法やイメージトレーニングができるDVDがついた最新版です。

出産の痛みが少なく、産後の育児も楽しくなると評判のソフロロジーは、フランスから始まった出産法です。
ソフロロジー出産をしたママは、赤ちゃんと一緒になって出産を終えた充実感から、精神的にとても安定しています。
また、余計ないきみをかけないため、体力の消耗が少なく、母体の回復も早いため、スムーズに育児をスタートさせることができます。
妊娠中におなかの赤ちゃんと自分、出産に至るまでの様子をイメージトレーニングしましょう。
イメージトレーニングといっても、DVDと一緒にできるので、とても簡単です。
DVDには、リラックスをするためのエクササイズや呼吸法の練習も収録。
ソフロロジー出産についてわかりやすくまとめた本誌では、妊娠中の生活や赤ちゃんの成長について写真とイラストを多用。
おなかの赤ちゃんをイメージしやすくなっています。
ソフロロジーで、妊娠中からおなかの赤ちゃんとの生活を楽しんでください。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
はじめてでも大丈夫!呼吸法とイメージトレーニングでお産とその後の育児が楽になる。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 ソフロロジー出産ってどんなお産?(ソフロロジー出産はママも赤ちゃんも最高に幸せなお産/陣痛は赤ちゃんが生まれるための大切なエネルギー/心と体と呼吸をコントロールできるママになれる ほか)/2 ソフロロジー式出産までの過ごし方(妊娠3カ月(8〜11週)-つわりは赤ちゃんが育っている証/妊娠4カ月(12〜15週)-胎盤の完成とともにエクササイズ開始/妊娠5カ月(16〜19週)-胎動を通じてコミュニケーション ほか)/3 安心して出産を迎えるための準備ー呼吸法・エクササイズ・イメージトレーニング(出産の痛みをやわらげる呼吸法/出産に向けての体をつくるエクササイズ/赤ちゃんに会うのが待ち遠しくなるイメージトレーニング)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
森本紀(モリモトオサム)
オーククリニックフォーミズ病院院長。日本ソフロロジー法研究会会長。1971年東京慈恵会医科大学卒業。医学博士。同大学附属第三病院産婦人科部長、同大学助教授を経て、1989年オーククリニックフォーミズ開設。2006年に病院となり松戸市に移転。また同年、第2代日本ソフロロジー法研究会会長に就任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(6件)

総合評価
 3.33

ブックスのレビュー

  • イメージトレーニングによかった
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2019年03月13日

    初めての出産でソフロロジー出産に興味があって妊娠後期に購入しました。妊娠初期からのことも書かれていたので、もう少しはやく購入してもよかったなーと思いました。DVDでは実際の出産の様子も撮影されていて、良いイメージトレーニングになりました。

    0人が参考になったと回答

  • 初産です。
    honoka4330
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2018年11月13日

    妊娠9か月。
    通ってる産病院がこちらのソフロロジー出産のレッスンをされてると聞き、通う予定です。
    レッスンを受ける前に、どんなモノなのか知りたくて購入しました。
    とにかく怖がりで、不安症な性格なので、周りから怖い話を聞くよりこの本にすがりたい気持ちです。
    分かりやすくて読みやすかった。
    DVDも見ました。
    呼吸法をマスター出来るようにしたいです。
    ただ、肝心のCDはついておらず、実際にソフロロジーで出産された方のシーンと、ストレッチの方法のみの内容でした。
    陣痛が来た時、音楽を聞いて落ち着きたかったので、結局ソフロロジー公式のCDをGoogle Play音楽から購入し、ダウンロードして聞いています。
    少しでも落ち着いて産める様に願います☆

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2018年07月23日

    ソフロロジーを人から教えてもらい、穏やかに出産する人達に衝撃を受け購入しました。結果、予定日から1週間遅れで陣痛が来るも、子宮口の開きが遅く陣痛促進剤を打ち、そのせいか痛みでのたうち回り、泣き叫び、最終的には赤ちゃんが降りてこない、母親の血圧が190近くまで上がって危険との事で緊急帝王切開になりました。
    もっと真面目に呼吸法を練習したら変わってたかも???
    出産後泣き叫んだ事を恥じていたら、助産師さんに、DVDに出ている人達は出るくらいなんだから特に優秀な人達なんでしょう。あなたは頑張ってましたよ!と言われ気持ちが落ち着きました。思い通りにいかなくても無事出産出来て良かったです。
    私は理想は理想のままで終わってしまいましたが、穏やかに出産されてる方もいるのでチャレンジする価値はあると思います。

    0人が参考になったと回答

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