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mark08　超・回復する旅　（講談社　Mook（J））

アルティコ

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商品情報

発売日： 2017年03月31日
著者／編集：アルティコ(編)
シリーズ： mark
レーベル：講談社　Mook（J）
出版社：講談社
発行形態：ムックその他
ページ数： 148p
ISBN： 9784065095607

商品説明

内容紹介（JPROより）

旅行は疲れるものであり、疲れない旅行は旅行ではない。延々とつつづくアンチ・クライマックス、予想はずれ、見込み違いの数々。日を重ねるこごとにうずたかく積もっていく疲労感。それが旅行なのだ。(村上春樹『辺境・近境』より抜粋)
これはひとつの真理かもしれません。わたしたちは経験的にそれを知っています。しかし、それでも凝りもせず、またせっせと旅へと向かうのもまた真理。もしかしたら旅がもたらす疲労ですら、わたしたちを健やかにする作用があると、心の奥で気づいているからかもしれませんね。
今号のmarkでは「超・回復する旅」がテーマです。本質的に“疲れる”旅で“健康”になる。一見、矛盾しているようですが、トレーニングをしたことのある読者なら“超回復”という言葉を聞いたことのある方も多いハズ。筋肉や心肺機能は適度なストレスを与えて、そこから回復することで向上していくのです。旅という嬉しいストレスを自らに与えることで、より健康になるきっかけを掴んでみませんか。
特集超・回復する旅　RETREAT TO GET HEALTHY
COVER STORY 秋元梢　旅が自分をタフにする

・旅の達人8人に聞いた、超回復の旅
石川直樹／諸岡なほ子／佐藤健寿／野川かさね／ルーカスB.B／
松島倫明／野口啓代／河野健児
・台北 2泊3日超回復旅　福本幸子
・自然で感じる “負荷 ” は、新たな自分をつくる
・苦しい道の先に自分だけのルートが見える　BIKE PACKING
・走るために旅をする、それがトレイルランナーという人々
・生産者を訪ねる旅原川慎一郎（BEARD）
・南アルプスの麓で種を守る　望月将悟
・ここでしか味わえないもの FOOD HUB PROJECTとカフェオニヴァ
・世界一過酷な競技に向き合う、アドベンチャーレーサーの疲労回復術　田中陽希
・すべての疲れは脳が原因、脳の疲労を癒やす回復術の極意
・旅先で元気になる、魅惑のリトリート／健やかな休日のための、Airbnb 活用術
・スポーツが根付くポートランドの暮らし
・大迫傑自分を非日常におくことそれが大事だと思う
・アクティブに旅を楽しむ、あの人の旅支度
・大切なヒトと過ごすアウトドア　キャンピングカー
・背負子で楽しむ親子ハイク　
・超・回復する旅のギア
・生き方のトレーニング　角田光代　
・生活をデザインする、タイニーハウスの暮らしかた　
・アスリートの休日　八谷和彦