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ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス

相川圭子

ユーザ評価 4.17（19件）
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商品情報

発売日： 2017年03月
著者／編集：相川圭子
出版社：幻冬舎
発行形態：単行本
ページ数： 224p
ISBN： 9784344030817

商品説明

内容紹介（出版社より）

心のとらわれを外し、悩みを手放す。そして、本当の自分に出会うーー。ヒマラヤ大聖者による「瞑想的生き方」指南、決定版！

この本を手にしたあなたは、気づき始めていることでしょう。外側の世界を探求し、他人と競い合い、物事に執着する人生の虚しさに。人が、奥深くからの安らぎを手に入れ、幸せに満たされて生きるために必要なこと。その答えは、外側の世界ではなく、あなたの内側にあります。「はじめに」より
世界に二人しかいない「ヒマラヤ大聖者」が伝授する、執着を手放し、本当の自分に出会い、マインドフルネスに健康に生きるための瞑想的心得。
【目次抜粋】
人はごみを溜めながら生きている／比較をすることで悩みが生まれる／人は知識の鎧で身を守っている／出来事や感情はシンクロする／成果は誰にも属していない／集中力のある人ほど「何もしない」ができない／お金は「手に入れる」のではなく「入ってくる」もの／ヒマラヤ瞑想で病気をはねのける／病の本当の原因に気づくことが大切／瞑想をすると病気が治りやすくなる／心の病気につながる回路を絶つ／眠っている脳の力を開花させる／瞑想すると疲れが取れる／呼吸は生と死を繰り返す行為／姿勢はエネルギーを受け取るアンテナのようなもの

内容紹介（「BOOK」データベースより）

毎日を幸福な気持ちで満たされて生きるために。悩みを手放し、健康体質になる普通の人のための瞑想入門。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　本当の自分を覚醒させる／第２章　心のとらわれを外し、悩みを手放す／第３章　すべては学びである／第４章　「ヒマラヤ瞑想」で健康体質になる／第５章　瞑想的に生きる／第６章　「今、ここにいる」プラクティスーヒマラヤ瞑想体験

著者情報（「BOOK」データベースより）

相川圭子（アイカワケイコ）
女性で史上初、究極のサマディ（悟り）に達したシッダーマスター（サマディヨギ／ヒマラヤ大聖者の意）。現在、会うことのできる世界でたった２人のシッダーマスターのひとり。仏教やキリスト教の源流である５０００年の伝統を持つヒマラヤ秘教の正統な継承者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

商品レビュー（19件）

総合評価: 4.17

ブックスのレビュー（5件）

レビューを見る（5件） / 書く

(無題)

M王子M

評価 4.00

投稿日：2022年10月22日

心のとらわれを外し悩みを手放して、本当の自分に出会うヒマラヤ聖者による「瞑想的生き方」を指南する内容です。とても読みやすく書かれていて、読み終わると心が軽くなっているのも感じられます。他にもいろいろと出版されているので、併せて読むとさらに思想が深まると思います。

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彼女にたのまれて購入しました。

Mアライ

評価 3.00

投稿日：2019年09月20日

彼女にたのまれて購入したので、内容はよくわかりませんが、良かったみたいです。

0人が参考になったと回答
プレゼント用に購入

購入者さん

評価 5.00

投稿日：2017年04月10日

注文番号：213310-20170328-0265365256
素晴らしい本です。人生の必需品として友人や大切な方にプレゼントするために購入しました。
幸せに人生をおくりたいからこの本を推薦します。

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