ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス[ヨグマタ相川圭子]
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ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス
相川圭子

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年03月
  • 著者/編集:   相川圭子
  • 出版社:   幻冬舎
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  224p
  • ISBNコード:  9784344030817

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
心のとらわれを外し、悩みを手放す。そして、本当の自分に出会うーー。ヒマラヤ大聖者による「瞑想的生き方」指南、決定版!

この本を手にしたあなたは、気づき始めていることでしょう。外側の世界を探求し、他人と競い合い、物事に執着する人生の虚しさに。人が、奥深くからの安らぎを手に入れ、幸せに満たされて生きるために必要なこと。その答えは、外側の世界ではなく、あなたの内側にあります。「はじめに」より
世界に二人しかいない「ヒマラヤ大聖者」が伝授する、執着を手放し、本当の自分に出会い、マインドフルネスに健康に生きるための瞑想的心得。
【目次抜粋】
人はごみを溜めながら生きている/比較をすることで悩みが生まれる/人は知識の鎧で身を守っている/出来事や感情はシンクロする/成果は誰にも属していない/集中力のある人ほど「何もしない」ができない/お金は「手に入れる」のではなく「入ってくる」もの/ヒマラヤ瞑想で病気をはねのける/病の本当の原因に気づくことが大切/瞑想をすると病気が治りやすくなる/心の病気につながる回路を絶つ/眠っている脳の力を開花させる/瞑想すると疲れが取れる/呼吸は生と死を繰り返す行為/姿勢はエネルギーを受け取るアンテナのようなもの

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
毎日を幸福な気持ちで満たされて生きるために。悩みを手放し、健康体質になる普通の人のための瞑想入門。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 本当の自分を覚醒させる/第2章 心のとらわれを外し、悩みを手放す/第3章 すべては学びである/第4章 「ヒマラヤ瞑想」で健康体質になる/第5章 瞑想的に生きる/第6章 「今、ここにいる」プラクティスーヒマラヤ瞑想体験

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
相川圭子(アイカワケイコ)
女性で史上初、究極のサマディ(悟り)に達したシッダーマスター(サマディヨギ/ヒマラヤ大聖者の意)。現在、会うことのできる世界でたった2人のシッダーマスターのひとり。仏教やキリスト教の源流である5000年の伝統を持つヒマラヤ秘教の正統な継承者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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商品レビュー(12件)

総合評価
 4.17

ブックスのレビュー

  • 彼女にたのまれて購入しました。
    Mアライ
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2019年09月20日

    彼女にたのまれて購入したので、内容はよくわかりませんが、良かったみたいです。

    0人が参考になったと回答

  • プレゼント用に購入
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年04月10日

    注文番号:213310-20170328-0265365256
    素晴らしい本です。人生の必需品として友人や大切な方にプレゼントするために購入しました。
    幸せに人生をおくりたいからこの本を推薦します。

    0人が参考になったと回答

  • シンプルで心がきれいになる
    kirarinnatu
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年03月16日

    注文番号:213310-20170308-0128704280
    どこから読んでも、心が温まり、癒されます。
    どう生きればいいか、人はなぜ生まれてきたのか。
    シンプルでとてもわかりやすいです。

    0人が参考になったと回答

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