高血圧がラクラク改善!タオルグリップ法[久代登志男]
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高血圧がスーッと落ち着くタオルグリップ法
久代登志男

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年03月17日頃
  • 著者/編集:   久代登志男
  • 出版社:   洋泉社
  • 発行形態:  単行本
  • ISBNコード:  9784800311955

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
1枚のタオルとあなたの手があればできる!無理なく続けられる画期的な降圧法。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 タオルグリップ法で血圧が下がるしくみと気をつけたい血管病(手と腕の働きが血圧を調整する!/「握る」→「ゆるめる」が効果をもたらす ほか)/第2章 タオルグリップ法とともに実行してほしい31の食生活改善法(まず1日の塩分摂取量10g以下を目指す/食材そのものの味を楽しむ ほか)/第3章 タオルグリップ法とともに実行してほしい15の生活習慣改善法(血圧は毎日測定する/健康診断は定期的に受ける ほか)/第4章 あなたの不安を解消する!タオルグリップ法と高血圧の疑問Q&A(タオルグリップ法をやって高血圧が改善されました。完治したと考えて、やめてもよいでしょうか?/毎日1時間のウォーキングをしています。さらにタオルグリップ法をやるメリットはありますか? ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
久代登志男(クシロトシオ)
医学博士、日野原記念クリニック(聖路加国際病院連携施設)所長、日本大学客員教授。1973年、日本大学医学部卒業。駿河台日本大学病院にて循環器科助手となる。Clinical Fellowとして3年間米国留学。その後、日本大学医学部総合健診センター勤務を経て2014年より現職。専門は、循環器学、特に高血圧の臨床と循環器疾患の予防(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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