その歩き方はいけません!間違いだらけのウォーキング常識[夏嶋隆]
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その歩き方はいけません! 間違いだらけのウォーキング常識
夏嶋隆

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年04月
  • 著者/編集:   夏嶋隆
  • 出版社:   ガイドワークス
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  175p
  • ISBNコード:  9784865355284

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
悪い歩き方を続ければ体を壊す!歩き方を直せば不調は消える。疲れない!痛くならない!転ばない!今すぐリスクゼロの健康歩行に変えなさい!動作解析のプロフェッショナルが日本のウォーキングを正しく整える!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 その歩き方では健康になりません(「歩けば健康になる」はウソ/あなたの歩き方は大丈夫?/「普通」の歩き方に潜むキケン)/第2章 今すぐ歩き方を直しなさい(歩き方で未来は変えられる/歩き方の基本は体にやさしいこと/骨盤幅歩きで健康になりましょう/一本線を歩いて美しく健康に)/第3章 歩き方は一つだけではありません(歩き方は使い分けるもの/状況に合せて歩く)/第4章 疲れと痛みには理由があります(「歩いて疲れる」には理由がある/痛みと歩き方/実践者は語る 夏嶋理論を続けた10年の結論/モデルさんの「もと」を正す)/第5章 痛みを生んでいるのは自分です(歩くと痛くなるのはなぜ?/足の指が浮くと全身に影響が出る/腰を痛めるのは立ち上がる時/浮き指にならないような靴選び)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
夏嶋隆(ナツシマタカシ)
動作解析専門家、メディカルトレーナー。1957年大阪府出身。バレーボールコーチ・監督として指導にあたりながら中国手技療法を学び、カイロプラクティック・動作解析の専門家として経験を積む。現在は静岡県御殿場駅近くにあるスポーツらぼ御殿場を拠点にして、動作解析によるパフォーマンス向上の指導、メディカルサポート、企業との商品開発などを行っている。近年、テレビなどメディアへの出演も多い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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