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筋トレライフバランスマッチョ社長が教える完全無欠の時間管理術[Testosterone]
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筋トレライフバランス マッチョ社長が教える完全無欠の時間管理術
Testosterone

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年04月05日頃
  • 著者/編集:   Testosterone
  • 出版社:   宝島社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  223p
  • ISBNコード:  9784800269447

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商品説明

ツイッターフォロワー数11万9千人超え! 『筋トレが最強のソリューションである』が大人気のTestosterone。会社経営者として多忙な日々を送る著者が、すべての作業能率をアップさせる、常識はずれの時間術を伝授します。筋トレを生活の中心に据え、無駄な習慣を徹底的に排除すれば、超人的に効率のいいライフスタイルを送れます。「デキる男」への近道は、筋トレにあり! 筋肉の増強とともにあなたの人生が変わります!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
仕事効率アップ、プライベート充実、メンタルヘルス対策。筋トレで時間の価値は無限大∞!常識破りの筋トレ系タイムマネジメント!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 ALL FOR 筋肉!マッチョ社長の華麗なる朝の過ごし方/第2章 筋力と時間効率を飛躍的に上げるルーティーンメソッド/第3章 日々のスケジュールをスリムアップするマッチョ思考!/第4章 損する人間関係、得する人間関係/第5章 目指せメンタルマッチョ。精神面もゴリゴリ鍛えよ!/第6章 僕が手にした勝者のメンタリティ

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
Testosterone(TESTOSTERONE)
学生時代は110キロに達する肥満児だったが、米国留学中に筋トレと出合い、40キロ近いダイエットに成功する。最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学び、米国にて格闘家デビューを果たす。現在は、とあるアジアの大都市で社長として働きつつ、筋トレと正しい栄養学を普及させることをライフワークとしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(14件)

総合評価
 3.84

ブックスのレビュー

  • 字が大きすぎるけど
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年05月12日

    主婦なので、
    この本に書いてあること(24時間営業のジムのそばに住む、等)は
    ほとんど真似できないのですが、
    物事の割り切り方・考え方に共感できるところが多く、
    楽しく読めました。
    人によっては文体に好き嫌いがあるかもしれませんので、
    事前にネットで著者さんの記事を読んでみて
    判断されるとよいかと思います。

    1人が参考になったと回答

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