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もうふりまわされない!怒り・イライラ(学校では教えてくれないピカピカ自分みがき術)[名越康文]
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もうふりまわされない! 怒り・イライラ (学校では教えてくれない ピカピカ 自分みがき術)
名越康文

1,100(税込)送料無料

商品情報

商品説明

【内容情報】(出版社より)
「怒り・イライラ」とじょうずにつき合うコツを、
親子で楽しく学べるはじめての絵本!

怒りの感情が生まれるしくみや、
怒りっぽい自分をコントロールする方法などを、
わかりやすく解説。

日本テレビ「シューイチ」、
NHK「ルソンの壺」などでおなじみの
精神科医・名越康文先生が手がけた待望の児童書です!
プロローグ
はじめに

1章 怒りってなに?
怒るのはとても自然なこと/いろんな気もちが怒りのたねになる/怒りのしくみはこうなっている/怒りはこんな性質!/自分で怒りをコントロールしよう

2章 怒ってしまったときどうする?
6までかぞえて怒りをしずめよう/おなかで大きく深呼吸!/うれしかったことを思い出そう/いったんその場をはなれよう/怒りを数字にしよう/自分でつくったじゅもんをとなえよう/いま・ここにあるものに集中!/こころのなかの自分と会話しよう/おだやかな自分を1日だけ演じよう

3章 怒りにくい自分になろう!
怒りにひそむ「べき」って?/自分の「べき」はどこまで?/自分の「べき」を伝えよう/ゆるせるはんいを広げよう/怒りを書き出して自分のくせを知ろう/怒りを仕分けしよう/いつもとちがう行動をしてみよう/あこがれの人になりきろう/なりたい自分への道のりをえがこう

4章 怒りをじょうずに伝えよう!
怒りかたにもあるじょうず・へた/3つのルールいはんはレッドカード!/4つのマナーいはんはイエローカード!/怒りをあらわすいろんなことば/「わたし」を主語にして気もちを伝えよう/こんなときはどう怒る?

エピローグ
おわりに

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
怒りっぽい自分にこれでサヨナラ!「怒り・イライラ」とじょうずにつきあえる親子で学べるはじめての絵本!日本テレビ「シューイチ」、NHK「ルソンの壷」などでおなじみの精神科医・名越康文先生が手がけた待望の児童書!

【目次】(「BOOK」データベースより)
1章 怒りってなに?(怒るのはとても自然なこと/いろんな気もちが怒りのたねになる ほか)/2章 怒ってしまったときどうする?(6までかぞえて怒りをしずめようー6秒カウント/おなかで大きく深呼吸!-おなか深呼吸 ほか)/3章 怒りにくい自分になろう!(怒りにひそむ「べき」って?/自分の「べき」はどこまで? ほか)/4章 怒りをじょうずに伝えよう!(怒りかたにもあるじょうず・へた/3つのルールいはんはレッドカード! ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
名越康文(ナコシヤスフミ)
1960年、奈良県生まれ。精神科医。相愛大学、高野山大学客員教授。専門は思春期精神医学、精神療法。臨床に携わる一方で、テレビ、ラジオ、雑誌などのメディアで活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(11件)

総合評価
 4.1

ブックスのレビュー

  • (無題)
    うーさん2011
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2020年11月10日

    大人でも子どもでも楽しみながら読める内容だと思います。一気に読み終わりました。自分でもあるあるだなあと思いながら読みました。

    0人が参考になったと回答

  • 買ってよかった
    カホモモ
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2020年01月17日

    1度読めば怒りに振り回されなくなる・・・わけではありませんが、何度も繰り返し読むことによっていつの間にか子供たちが意識してるなって思いました。
    最近兄弟ケンカが多いな〜って感じたら読み聞かせてます!話の内容も子供たちの興味を引くような書き方で、興味津々、時折質問したりして熱心に聞いてます。
    私も時々怒りに振り回される時があるのですが、「ママ、ゆっくり6数えるよ〜」とか子供に言われてハッとします(^^;
    他にめんどくさがりと人見知りシリーズも買いましたが、全部良かったです!

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2018年11月13日

    小学生の子供に。
    自分のこういう時はこのキャラクター、こんな時らこのキャラクター。といったように自分に当てはめて読んでいました。
    怒りやイライラの種類を視覚で理解する事ができるので、子どもに読ませるのに良いと思います。
    怒りのコントロールが苦手なタイプの小学生にピッタリだと思います。

    0人が参考になったと回答

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