2025年12月12日（金）日本テレビ「ZIP!」にて「東大生が今年読んだベスト本」の特集で紹介されました！

「時間が増えた! 」と大好評。

10万部突破のロングセラー !!

◎「仕事に集中できない…」という悩みは、時間の使い方で簡単に吹き飛びます!

◎人の4倍仕事をして、2倍遊ぶーー。まさに神がかっている時間術! !

◎本書の科学的ノウハウを知らないと、「膨大な時間」を失うことになります。

◎この1冊で、あなたの「自分の時間」を極限まで増やしましょう! !

精神科医として、「毎日の本の執筆」「メルマガやYouTube、Facebook、ブログの更新」「病院診療」

「月20冊以上の読書と書評」「月3回のオリジナルセミナー」など、

ハードな仕事をこなしながらも、「膨大な自由時間」で趣味や娯楽を楽しみ、人生を満喫する……。

「最高の人生」を手に入れた著者が明かす、「時間術」の完全決定版!

「私ほど多くの自由時間、趣味や娯楽の時間を確保し、人生を謳歌している人は滅多にいません。それも、毎日4人分以上の仕事をこなしながらなのですーー」

1日の中で、普通の人の4倍以上の仕事をこなして、2倍以上の自由時間を確保する。

そんな「神・時間術」の秘密に迫ります!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「もっと時間を有効活用して、仕事で結果を出したい! 」

「仕事に追われてばかり。もっと自分のための勉強する時間がほしい! 」

「もっと家族と過ごしたり、たまにはのんびりする時間を持ちたい! 」

1日24時間は、全ての人間に平等に与えられています。

しかし現実には、能力の差、収入の差、仕事の結果などで大きな差が生まれています。

その理由は、何なのでしょう それは、「時間の使い方」の差です。

時間の使い方で、人生がすべて決まるのです。

「今の自分の人生を大きく変えることは無理だ」

「自分の将来は、たかが知れている」

そんなあなたの時間の使い方を、根底から見直してみませんか

「時間」は、人生の「通貨」です。

時間を「どのように使うのか」?によって、ありとあらゆるものを手に入れることができます。

しかし、1日は24時間しかないので、「それをどのように使うのか」で勝負が決まります。

つまり、「時間術」を制するものが、人生を制し、仕事で成功し、幸せな家庭を築くことができます。

集中力を高め、仕事効率をアップし、自分の自由時間を作り出す。

その時間を自己投資のために使い、自己成長しながら、さらに時間を生み出していく。

本書では、あなたの人生が楽しくなる。そして「本当に実践してよかった」と思える方法をお伝えします。