![子育てに効くマインドフルネス[山口創]](http://shop.r10s.jp/book/cabinet/9851/9784334039851.jpg)
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子育てに効くマインドフルネス 親が変わり、子どもも変わる
山口創
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【内容情報】（「BOOK」データベースより）
今、注目のマインドフルネス。身体心理学者である著者によれば、「気づき」「感じ」「受け入れること」を大切にするマインドフルネスは、子育てにこそ役立つという。本書では、さまざまな研究により明らかになってきた、脳レベルでの変化、身体的・心理的な効果を解説しながら、親自身が、そして子どもも取り組めるマインドフルネスの方法を紹介。また、著者の専門であるタッチングとマインドフルネスを統合させた「マインドフル・タッチング」も提唱する。
【目次】（「BOOK」データベースより）
第１章 マインドフルネスとは何か（マインドフルネスとは何か／効果のメカニズム ほか）／第２章 マインドフルネス子育て（マインドフルネス子育てとは／マインドフルネス子育ての訓練 ほか）／第３章 子どももできるマインドフルネス（子どもは基本的に「マインドフルな状態」で生きている／考えすぎない＝マインドフル、というわけではない ほか）／第４章 マインドフル・タッチング（マインドフルネスとタッチングの統合／アタッチメント（愛着）とは ほか）
【著者情報】（「BOOK」データベースより）
山口創（ヤマグチハジメ）
１９６７年、静岡県生まれ。早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程修了。専攻は、健康心理学・身体心理学。現在、桜美林大学リベラルアーツ学群教授。臨床発達心理士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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