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子育てに効くマインドフルネス 親が変わり、子どもも変わる
山口創

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商品情報

  • 発売日:  2017年04月18日頃
  • 著者/編集:   山口創
  • 出版社:   光文社
  • 発行形態:  新書
  • ページ数:  0p
  • ISBN:  9784334039851

商品説明

内容紹介(「BOOK」データベースより)

今、注目のマインドフルネス。身体心理学者である著者によれば、「気づき」「感じ」「受け入れること」を大切にするマインドフルネスは、子育てにこそ役立つという。本書では、さまざまな研究により明らかになってきた、脳レベルでの変化、身体的・心理的な効果を解説しながら、親自身が、そして子どもも取り組めるマインドフルネスの方法を紹介。また、著者の専門であるタッチングとマインドフルネスを統合させた「マインドフル・タッチング」も提唱する。

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 マインドフルネスとは何か(マインドフルネスとは何か/効果のメカニズム ほか)/第2章 マインドフルネス子育て(マインドフルネス子育てとは/マインドフルネス子育ての訓練 ほか)/第3章 子どももできるマインドフルネス(子どもは基本的に「マインドフルな状態」で生きている/考えすぎない=マインドフル、というわけではない ほか)/第4章 マインドフル・タッチング(マインドフルネスとタッチングの統合/アタッチメント(愛着)とは ほか)

著者情報(「BOOK」データベースより)

山口創(ヤマグチハジメ)
1967年、静岡県生まれ。早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程修了。専攻は、健康心理学・身体心理学。現在、桜美林大学リベラルアーツ学群教授。臨床発達心理士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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