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肉・卵・チーズで人は生まれ変わる[渡辺信幸]
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肉・卵・チーズで人は生まれ変わる
渡辺信幸

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年05月17日
  • 著者/編集:   渡辺信幸
  • 出版社:   主婦の友社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  208p
  • ISBNコード:  9784074240593

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
肉・卵・チーズを食べる健康法「MEC食」提唱者・渡辺信幸先生の待望の新作! いままでの常識を打ち破る、健康の最新情報!
肉・卵・チーズを食べる健康法「MEC食」。
沖縄県那覇市にある、こくらクリニック院長、渡辺信幸先生が提唱。
離島医療の過酷な経験から、
「病気にならない体になるためにはどうしたらいいか」を考え抜いて、生み出しました。
肉200g、卵3個、チーズ120gを1口30回カムカムする(よくかむ)。
約15年の間に、5000人以上が、やせた、きれいになった、健康になったという実績あり。
高血圧、糖尿病、関節リウマチ、自閉症、アトピー、不妊、婦人病、双極、薄毛… 
いろんな疾病がよくなったというエビデンスが多数。
試してみてください。人生が変わります。

第一章 今までの常識は何だったの!? 食の衝撃新事実、
第二章 効果的な食べ方のコツ、
第三章 MEC食はこんなにすごい! 
第四章 進化するMEC食、
第五章 体験談、第六章 Q&A、
第七章 MEC食をすすめる医師たち

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
1日に必要な栄養がとれる!MEC食によるたんぱく質とビタミンの摂取量は、1日に必要な量(平均値)の1.5倍以上。離島医療から生まれた健康食。手間もお金もかからず、子どもから高齢者までおいしく悩みも解消できる。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 今までの常識はなんだったの?食の衝撃的新事実/第2章 コツをつかめば長続き MEC食実践編/第3章 体が激変!MEC食はこんなにすごい/第4章 MEC食で、あなたは救われる/第5章 人生が変わった!MEC食体験談/第6章 素朴な疑問にお答え!MEC食Q&A/第7章 MEC食をすすめる医師たち/肉・卵・チーズを手軽に食べよう!MEC食簡単レシピ

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
渡辺信幸(ワタナベノブユキ)
こくらクリニック院長。1963年愛知県生まれ。名古屋大学医学部卒業後、沖縄県の総合病院に入職。4年間の研修を経たのち、伊良部島や宮古島などの離島医療に従事する。離島では、脳卒中や心筋梗塞など重篤な患者を救えないケースも少なくないため、予防医療に注目。以来、生活習慣病外来を運営して5000人以上の患者をダイエットに成功させた。現在では市民への啓蒙のため、地元コミュニティーFM局でラジオパーソナリティーも務めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(12件)

総合評価
 4.67

ブックスのレビュー

  • 肉・卵・チーズで人は生まれ変わる
    イクラちゃん楽天生活
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年07月16日

    医療福祉関係の専門職種です。自分の母や義母、利用者、高齢者その他みんなにオススメしたい
    いまだに卵はコレステロールとか、肉は、チーズはとか間違った知識のまま炭水化物メインの食生活を送っている人に一回読んでみてと言いたい(。▰´▵`▰。)

    2人が参考になったと回答

  • 買ってよかった
    MAHALO_777
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年06月25日

    闇雲に糖質制限するより、こちらを読むことで簡単に取り組む事が出来ています。
    疑問点も詳しく書いてあり、大変読みやすく良い本でした。

    2人が参考になったと回答

  • 肉食ドクターの最新刊
    うちママ
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年05月25日

    渡辺先生の通称黄色い本を手にした時からMEC食を始めてもう4年目突入しました。
    私はMEC食スタートからー25kgになりました。
    先生の著書はずっと読んできていますが、これぞ最新版だ!というここが知りたいが網羅されていると感じました。
    特にMEC食ってなんだろう・・・?本当に大丈夫なの?と疑心暗鬼な方に気軽に手に取って欲しいと思いました。
    内容は小学6年生の娘もスラスラと読める内容でした。文字を読むのが苦手だという人も是非手に取って欲しいと思いました。
    肉は体に悪いという長年刷り込まれたイメージが実はデマだったということがとても明確に記されています。
    ダイエット総選挙でMEC食を知った方もいらっしゃるかもしれませんが、テレビの情報だけではなく正しいやり方を身につけるためにもこの本を読む人が増えたらいいなと感じました。

    2人が参考になったと回答

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