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レッシュ・トレ-ニング あなたのためのストレッチ&コンディショニング
広戸聡一

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  • 発行形態:
  • 紙書籍 (単行本)

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内容紹介(「BOOK」データベースより)

健康、心、頭脳を若々しくよみがえらせたい!チャートによる分類と簡単なストレッチで、あなたに合ったコンディショニングを実現します。

目次(「BOOK」データベースより)

1 レッシュ・トレーニング/コンディショニングってなに?/身体のしくみを知って、コンディショニング効果をアップ!/3 レッシュ・トレーニングなら、こんなにできる!/4 身体のSOSには、こう対処する!/理想のトレーナーとは-トレーナーを目指す人へ/特別対談 広戸聡一×安田拡了(スポーツライター)-スポーツとセックス〜スポーツ選手は試合前にセックスをしていいのか?/付録 知っておくと役に立つ!スポーツ中の応急手当て

著者情報(「BOOK」データベースより)

広戸聡一(ヒロトソウイチ)
1961年・東京都出身。スポーツ整体師、スポーツトレーナー、パンクラス公認トレーナー。高校を卒業後、専門学校で整体などの治療を学び、治療の道に進む。格闘家としては、船木誠勝選手のスパーリング・パートナーを務める。スポーツ整体「広戸道場」を主宰、格闘技団体パンクラス公認トレーナー兼レフェリーを務める。野球、ボクシング、パワーリフティング、ゴルフ、サッカーなど、ジャンルを問わず一流アスリート達の食事、トレーニング方法、身体のケアまで「総合アドバイザー」として肉体管理を担う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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