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ブルベのすべて

鈴木裕和

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商品情報

発売日： 2017年05月17日頃
著者／編集：鈴木裕和(著)
出版社：スモール出版
発行形態：単行本
ページ数： 356p
ISBN： 9784905158431

商品説明

内容紹介（JPROより）

自転車で200km以上の長距離を制限時間内に自力で完走し、認定を貰うロングライドのイベント「ブルベ」。
基本情報からノウハウ、応用術まで、「ブルベ」全般について幅広く、詳細に解説。
これがブルベだ！

第1章　「ブルベ」ってなに？
第2章　「ブルベ」の組織と申し込み方法
第3章　ブルベに適した機材とは
第4章　装備を整えよう
第5章　参加前にやっておきたいこと
第6章　200km --はじめてのロングライド
第7章　300km--峠、そして雨
第8章　400km--夜通し走るということ
第9章　600km--お泊りブルベ
第10章　1000km〜ーー超ロングライドの世界
第11章　いろいろなブルベ
第12章　ブルベのためのトレーニング
エピローグ　ロングライドの先に

【コラム】
毛の処理はどうする？／トラブルへの対策／故障や怪我との付き合い方／リタイアという選択／自転車は消耗品／機材による速度差／ブルベ実測出力データ／ロングを走るのに必要なものとは
【巻末】
よく使われるブルベ用語集

内容紹介（「BOOK」データベースより）

自転車で２００ｋｍ以上の長距離を制限時間内に自力で完走し、認定を貰うロングライドのイベント「ブルベ」。基本情報からノウハウ、応用術まで、「ブルベ」全般について幅広く、詳細に解説。

目次（「BOOK」データベースより）

「ブルベ」ってなに？／「ブルベ」の組織と申し込み方法／ブルベに適した機材とは／装備を整えよう／参加前にやっておきたいこと／２００ｋｍ-はじめてのロングライド／３００ｋｍ-峠、そして雨／４００ｋｍ-夜通し走るということ／６００ｋｍ-お泊まりブルベ／１０００ｋｍ〜ー超ロングライドの世界／いろいろなブルベ／ブルベのためのトレーニング

著者情報（「BOOK」データベースより）

鈴木裕和（スズキヒロカズ）
１９７５年生まれ。身長１７８ｃｍ、体重６０〜６４ｋｇ。ブルベと出会い２００５年に参加して以降、年間２万ｋｍ弱走るアマチュアサイクリストになる。ブルベだけでなく長距離のファストサイクリングを楽しむ。２０１６年にアメリカで行われた１４００ｋｍのレース・Ｒａｃｅ　Ａｃｒｏｓｓ　ｔｈｅ　Ｗｅｓｔでは日本人初となる完走を果たす（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）