本・雑誌全品対象!条件達成でポイント最大10倍
ハイヒールをはいても脚が痛くならないカラダのつくり方[久優子]
  • Googleプレビュー

ハイヒールをはいても脚が痛くならないカラダのつくり方
久優子

1,320円(税込)送料無料

電子書籍版はまだありません。

商品基本情報

  • 発売日:  2017年06月
  • 著者/編集:   久優子
  • 出版社:   宝島社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  111p
  • ISBNコード:  9784800270900

商品説明

「ハイヒールは(痛くて痛くて痛くて)一日履いていられない! 」その理由は、靴選びではなく、そもそも現代女性に増殖している「ハイヒールを履けないカラダ」にあった! 「おしゃれは我慢」なんて時代はもう古い。本書は、たった5ステップのエクササイズを実践することで、ハイヒールを一日履いても脚が痛くならないカラダをつくれるようになるだけでなく、以下の効果も期待できます。【1】体幹が整い、ダイエットできる 【2】脚が長くなる 【3】姿勢がよくなり、スラリと背が高くなる 【4】ヒールがすり減らなくなる 【5】おしゃれの幅が増える ……カラダをゆがませ、脚を極限まで酷使してまでハイヒールを履き続ける哀しい習慣から解放されよう!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
ハイヒールをはけないのは、「靴」のせいではなく、あなたの「脚」のせい!たった4STEPのエクササイズでやせる!美脚になる!脚の痛みがなくなる!

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 柔らかくふわふわな足裏をつくる/2 全体重を支える強い足裏を鍛える/3 全身を受け止める柔らか足指をつくる/4 柔軟な足首をつくる/5 体幹がみちがえる「歩き方」をマスターしよう!/6 もっともっと美しさを極めるための美脚レシピ集

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
久優子(ヒサシユウコ)
美脚トレーナー。ボディメンテナンスサロン「美・Conscious〜カラダ職人〜」代表。1974年生まれ。脚のパーツモデルを経て、ホリスティック医学の第一人者である帯津良一医師に師事。一般社団法人日本ピルビスワーク協会・予防医学健康美協会・日本リンパセラピスト協会・日本痩身医学協会で認定を受け、講師としても活動。その後も様々な分野で研究を重ね、独自のボディメンテナンスメソッドを確立。マイナス15kgのダイエットに成功した経験を生かし、「足首」のケアをもとに全身を整える美メソッドを考案(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

関連特集

商品レビュー(2件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2017年11月04日

    ハイヒールを履くと足が痛くなるので購入しました。
    今月は他の方の「パンプスの選び方セミーナー」にも行きました。
    ←講師は靴のサイズがあってないと痛くなるとおっしゃっていましたが、
    とりあえず、本に書いてある事は全て試してみようかと思います。
    見やすいです。

    0人が参考になったと回答

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

在庫あり

残りあと3

個数 

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:医学・薬学・看護学・歯科学

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      今日の治療薬2020
      今日の治療薬2020

      浦部 晶夫

      5,060円(税込)

    2. 2
      整形外科医 山田朱織の枕 Doctor's Pillow
      整形外科医 山田朱織の枕 Doctor's Pi…

      山田朱織

      3,278円(税込)

    3. 3
      睡眠時無呼吸症候群(SAS)の診療ガイドライン2020
      睡眠時無呼吸症候群(SAS)の診療ガイド…

      日本呼吸器学会

      3,300円(税込)

    4. 4
      クエスチョン・バンク Select必修 2021
      クエスチョン・バンク Select必修 2021

      医療情報科学研究所

      2,970円(税込)

    5. 5
      町田志樹の聴いて覚える起始停止
      町田志樹の聴いて覚える起始停止

      町田志樹

      2,200円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ