腹凹ボールトレーニング 乗るだけで、骨盤底筋をほぐしてお腹ペタンコ! (別冊家庭画報)
竹内 しのぶ

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年05月15日
  • 著者/編集:   竹内 しのぶ
  • 出版社:   世界文化社
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  48p
  • ISBNコード:  9784418171170

商品説明

モチモチした弾力が特徴の「腹凹ボール」(大きさ20cm)付き!
年齢とともにポッコリ出てくるお腹、運動してもやせないのは、カチカチに固まった筋肉が原因だった!「腹凹ボールトレーニング」で“コア(体幹)”と呼ばれる骨盤底筋や腹横筋を効率よくほぐして、お腹ペタンコに!体のゆがみもとれて、腰痛や肩こりも解消!「1ヵ月でウエストが13cm細くなった」著者自身の体験談や、「尿もれが止まった」「猫背が解消した」など、喜びの声も満載。

【内容情報】(出版社より)
モチモチした弾力が特徴の「腹凹ボール」(大きさ20cm)付き!
年齢とともにポッコリ出てくるお腹、運動してもやせないのは、カチカチに固まった筋肉が原因だった!「腹凹ボールトレーニング」で“コア(体幹)”と呼ばれる骨盤底筋や腹横筋を効率よくほぐして、お腹ペタンコに!体のゆがみもとれて、腰痛や肩こりも解消!「1ヵ月でウエストが13cm細くなった」著者自身の体験談や、「尿もれが止まった」「猫背が解消した」など、喜びの声も満載。

みんなのレビュー

  • (無題)
    きぬこしぷりん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2017年08月01日

    なかなかお腹ペタンコにはなりませんが、TVを見ながらできるので続けていけると思います。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年06月10日

    運動嫌い、面倒くさがりな私にはピッタリな商品かもしれません。テレビ見ながらユラユラ…夏までには何とかしたいポッコリお腹…頑張って続けようと思います。

    0人が参考になったと回答

  • 楽しく
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年06月02日

    出来そうだと思い、購入しました。
    トレーニング用のBOOKも写真が多くあり、
    わかりやすかったです(^^)

    0人が参考になったと回答

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