家にあるもので作れてかんたん!ぼくのからだによいおやつ[ぼく]
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家にあるもので作れてかんたん! ぼくのからだによいおやつ
ぼく

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紙書籍版 家にあるもので作れてかんたん! ぼくのからだによいおやつ 1,100円

商品基本情報

  • 発売日:  2017年05月19日頃
  • 著者/編集:   ぼく
  • 出版社:   KADOKAWA
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  96p
  • ISBNコード:  9784040692678

商品説明

【内容情報】(出版社より)
難しい手順は一切なく簡単な材料と方法で、毎日食べてもヘルシーな「からだによいおやつ」レシピ30本以上を収録。
砂糖や脂質を減らしたヘルシーおやつ、卵や小麦、乳製品を使わないヘルシーおやつ、毎日食べたい栄養たっぷりおやつ…。思い立ったらすぐ作れる、健康と美に効くレシピが多数。
ほっこりキュートなイラスト&レシピはすべて描き下ろし!
番外編ではヘルシーでおいしいシフォンケーキなど、簡単に美味しく作れるワザが詰まったマル秘レシピも大公開!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
おやつは毎日食べたら太るし、体に悪い?いいえ!ちょっとした工夫で、毎日食べても安心なヘルシーおやつがかんたんに作れちゃうんです。さあ、お料理の達人マロくん&食いしんぼうのロールくんと、ヘルシーおやつ作りにLet’sトライ!思い立ったらすぐ作れる体にうれしい34レシピ。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 くだもの&野菜たっぷりヘルシーおやつ(炊飯器でお手軽!ウィークエンドシトロン/野菜たっぷり!炊飯器ケークサレ ほか)/2 米粉・豆乳・ゼラチンで作るからだにやさしいおやつ(ノンエッグのとろとろかぼちゃプリン/寒天でヘルシー!さつまいもとずんだの生ようかん ほか)/3 まいにち食べたい!元気をチャージするおやつ(ミネラルたっぷり!さといもだんご/翌日もやわらか〜い豆腐のずんだもち ほか)/番外編 ヘルシーおやつといえば!シフォンケーキ!(薄力粉のふわふわシフォンケーキ/米粉のもちもちシフォンケーキ ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
ぼく(ボク)
1988年福島県生まれ。イラストレーター。地元の菓子業界で4年半の修業の後、上京してアニメ会社に就職しアニメーターとして勤務。2013年8月からTwitter上で公開したレシピイラストが話題となる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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