ELLEJAPON(エル・ジャポン)2017年07月号
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ELLE JAPON (エル・ジャポン) 2017年 07月号
講談社

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年05月27日
  • 出版社:  講談社
  • サイズ:  A4変
  • 楽天ブックス雑誌コード:  11915
  • JANコード:  4910119150779

商品説明



●今こそ本気のお腹やせ!
夏はもうすぐそこ! 今年はペタンコでくびれのあるお腹がマスト!
お腹のレベル別エクササイズ、お腹からやせる食べ方、
最新ダイエットニュースなどを徹底解説。さぁ、お腹を絞ろう!


●絞る前に知っておきたいお腹の筋肉のこと
ひと言に腹筋といっても、種類はさまざま。
目指すお腹によっては、意識すべき筋肉は変わってくるようだ。
パーソナルトレーナーの松井薫さんがお腹やせに大きく関係する腹筋について解説。


●2017年下半期「あなたの運命」
いよいよ2017年も後半に突入。
12星座の運命はいかに?本誌連載でおなじみ青石ひかりと
秘蔵っ子の妹・赤石ぴかりが気になる運勢をズバリ予測!
幸運を引き寄せるヒントをゲットして。


●「水晶玉子のオリエンタル占星術」
話題沸騰の占い師がエルに再び登場!+鏡リュウジ、スペシャル対談!
絶大な人気を誇る2大占い師、鏡リュウジさんと水晶玉子さんが、
2017年後半に向けた宇宙からのメッセージを届けます。


●夏の小物図鑑150
いつものコーディネイトにプラスするだけで、
一気に夏気分を味わえる旬の150点を、14色のカラー別でご紹介。
眩しい季節に、何色を選ぶ?


【別冊付録】Women'sHealth (ウィメンズヘルス)
世界54ヵ国で愛されているフィットネス&ライフスタイルメディアが日本上陸!
カバーガール:高梨沙羅

【内容紹介】
くびれの作り方

みんなのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年07月07日

    読むだけで痩せた木になってます。
    夏までに頑張ろうと思います。

    0人が参考になったと回答

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