ズボラでもできる!ながらヨガ(TJMOOK)
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ズボラでもできる!ながらヨガ すべての不調にヨガが効く! (TJMOOK)
深堀真由美

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年06月
  • 著者/編集:   深堀真由美荏原千登里
  • レーベル:   TJMOOK
  • 出版社:   宝島社
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  63p
  • ISBNコード:  9784800272744

商品説明

日ごろの運動不足や心の不調を解消したい! でもわざわざ運動するのは面倒くさい……「ながらヨガ」は、そんなズボラさんにぴったりです。スキマ時間に簡単なポーズをとるだけで、心も体もスッキリ快調に。会社の机で、通勤電車の中で、家でテレビを見ながら、などいつでもどこでもできる「ながらヨガ」を、写真とわかりやすいイラストで紹介していきます。特別付録にお風呂で使えるヨガポスター付き。

商品レビュー(2件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 2.00 2.00
    投稿日:2017年09月15日

    絵本の様に書かれていて実践しやすいですが、値段の割に中身が少ない。表紙に肩こり、頭痛に…効くとあったが頭痛に効くポーズが載ってなかった残念。一番知りたかったのに

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