内容紹介（「BOOK」データベースより）

不安がなくなり、希望に満ちる。とらわれなくなり、自由になる。生きる力が湧いてくる。すべての悩みを永久に解決するブッダの教え。世界でたった２人のシッダーマスターが最高の悟りを得て綴った、人生という航海でどんな荒波にもまれようと揺らがなくなる羅針盤。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　正見ーただ、見るということ、あるがままに見る、ということ、とらわれずに見る、ということ／第２章　正思ー過去にも未来にもとらわれない、ただ、「今にいる」ことができる／第３章　正語ー愛のある純粋な言葉で思いやりを持った「愛語」、心からの、嘘のない言葉、愛語を口にするように／第４章　正業ー殺さず、傷めず、強いず、偏らず、心を、体を正しく使う／第５章　正命ー人を幸せにする生業を、愛を積む生活を／第６章　正精進ー外側も内側も教えを実践する、常によい行為を繰り返す／第７章　正念ー深く強く、思い続ける、静かで深い集中を続ける／第８章　正定ー平和で静かなところに留まる、何にもとらわれず平和で自由に生きる

著者情報（「BOOK」データベースより）

相川圭子（アイカワケイコ）
ヨグマタ。女性で史上初のシッダーマスター（サマディヨギ／ヒマラヤ大聖者の意）。ヒマラヤ秘教の正統な継承者。２００７年、インド最大の霊性修行の協会「ジュナ・アカラ」より、最高指導者の称号「マハ・マンダレシュワリ（大僧正）」を授かる。日本では各種研修と瞑想合宿を開催（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）