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「疲れない脳」のつくり方[築山節]
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「疲れない脳」のつくり方
築山節

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年05月18日
  • 著者/編集:   築山節
  • 出版社:   PHP研究所
  • 発行形態:  新書
  • ページ数:  206p
  • ISBNコード:  9784569835747

商品説明

【内容情報】(出版社より)
一億総疲労時代、ますます重要になる脳の使い方。脳の休息法から、集中力アップの秘訣、脳によい一日の過ごし方まで、専門家が指南。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
人生100年時代の到来、技術革新による仕事の高度化によって、ビジネスパーソンに求められる働き方は、「24時間、365日がむしゃらに働けるか」から、「長期間、たとえば70歳を超えても元気に健康に成果を出し続けられるか」に変化し始めている。そこで武器になるのが、「疲れない脳」「冴えた脳」。理想的な脳を手に入れるための方法を、「脳の専門家」が指南する。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 冴えた脳をつくるために欠かせない「オフ」の時間(「オフの時間」をつくるためにすべきこと/時間、体調、感情を管理する/最大努力と合理的であることの違い)/第2章 なぜ長時間労働では、成果が出ないのか?-働き方を「根性」から「理性」に転換する(無理のない毎日が大切/脳はいくつになっても未完成)/第3章 今日から実践できる!脳の健康習慣(脳の見える化が、脳の健康習慣の第一歩/健康障害を防ぐために)/第4章 あなたの脳の進化を止めてはいけないーたくましく生きる知性を鍛える(脳の働きを知って、上手に生きる/脳を味方につけた人が活躍する時代へ)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
築山節(ツキヤマタカシ)
1950年、愛知県生まれ。日本大学大学院医学研究科修了。埼玉県立小児医療センター脳神経外科医長、財団法人河野臨牀医学研究所附属第三北品川病院長、同財団理事長などを経て、公益財団法人河野臨牀医学研究所附属北品川クリニック所長。医学博士。脳神経外科専門医として数多くの診療治療にたずさわり、1992年、脳疾患後の脳機能回復をはかる「高次脳機能外来」を開設。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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