肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい![西山耕一郎]
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肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい
西山耕一郎

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年05月17日頃
  • 著者/編集:   西山耕一郎
  • 出版社:   飛鳥新社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  231p
  • ISBNコード:  9784864105545

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
肺炎は“老化現象”と、あきらめていませんか?あまり知られていませんが、じつは、「のどの筋肉」を鍛えるだけで、簡単に防げるのです。1万人を治療した名医が教える、寿命を10年のばす1日5分の「のど体操」。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 「最近、よくムセる」は老化のサインだった!/第2章 「のど」を鍛えれば、寿命は10年のびる!/第3章 飲み込み力がアップする8つの「のど体操」/第4章 誤嚥を防ぐ「食べる」ルール九か条/第5章 「のど」の大問題・小問題お悩み解決Q&A/第6章 人間は「のど」から衰え、「のど」からよみがえる!

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
西山耕一郎(ニシヤマコウイチロウ)
1957年、福島県生まれ横浜育ち。北里大学医学部卒業。医学博士。耳鼻咽喉科・頭頚部外科医師として北里大学病院や横浜日赤病院、国立横浜病院などで研鑽を積む。30年間で約1万人の嚥下治療患者の診療を行う。現在、医療法人西山耳鼻咽喉科医院理事長(横浜市南区)。東海大学客員教授、藤田保健衛生大学客員准教授。また、複数の施設で嚥下外来と手術を行うかたわら、大学医学部や看護学校、言語聴覚士学校でも教鞭をとり、学会発表や講演会、医師向けのセミナーも行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • ためになりました。
    ねこ06
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年08月07日

    今91歳の母が、つばでもむせて、誤えんせい肺炎になるといわれています。この本を読んで納得しました。私は、60代いろいろ試してみます。

    15人が参考になったと回答

  • もうこの手の書籍は。。。
    セラフィーム
    評価 2.00 2.00
    投稿日:2017年06月25日

    2012年に「大往生したけりゃ医療とかかわるな」が上梓されて以来、「○○しなさい」「○○してはいけない」関連の本は出版社を問わず玉石混交の状態で、タイトルだけ見ると小学生が考えたのかとバカらしさ満点の物まで出てくる始末。
    まあ、タイトルはセールス面を考慮して著者が考えたものばかりでないとの話も聞いたことが有るが、もうそろそろこの手のタイトルは流石に食傷気味www
    母が祖母の誤嚥に遭遇しなければ敢えて購入しなかったであろう作品。(因みに母の代行買い)
    内容は喉を鍛えるための最適な行動として、「カラオケ」「おしゃべり」「笑うこと」等の他に、ウォーキングなども挙げられており、確かに特別な発声練習についても触れられているが、別段特別なことは書かれていない気がする。
    確かに喉にフォーカスを当てたうんちく等には触れられているけれども(加齢とともに喉ぼとけが下がるとか。)、この書に1000円以上かけるなら、古書で健康関連のワンコイン文庫本を10冊とか購入した方が余程ためになる様な気がしました。
    それにしても、昨今のこの手の書籍はフォーカスする部位が歯であったり、肺であったり、腸であったりと、無論、全て大事なであるのは確かなんでしょうけど、全部気にしていたら、そのうちストレスでそれこそ早死にしそうな気がしますwww

    10人が参考になったと回答

  • 高齢の父親へのプレゼントに
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年06月09日

    77歳の父のために購入しました。父は2年位前から喉の調子が悪く嗄声になったり食事中むせ込んだりして年も年なので肺炎になってしまうのでは?と心配していました。一時期は黒豆茶が良いと知り飲ませて劇的変化はありましたが徐々にその効果も薄れてきて夜寝る前にマヌカハニーをなめさせたところこれもなかなか調子がいいらしいのですが一日中続くわけではありませんでした。そこでもっと根本的なところで喉自体を鍛えてもらおうと思いました。この本は父のためと言いつつ実は私のためでもありほぼ一日中ずっと咳払いをしていたりオエッ〜!っという強引に痰を排出しようとする不快なうがいが私のストレスで少しでも改善してもらいたいという思いがありました。まず自分で読んでみたのですが内容は分かりやすくまたエクササイズもとても簡単なものなので高齢者でも習慣付けて楽にできると思います。喉は呼吸と食事に欠かせない器官なので生きていく上でとても重要なものだということが分かりました。

    6人が参考になったと回答

電子書籍版のレビュー
  • (無題)
    上野f
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年06月24日

    50代なのですが、いつも痰が絡んでいて、最近食べ物や自分のツバでよくむせるようになりました。
    のどの筋肉は今頃から衰え始めているらしいので、年をとっても誤嚥性肺炎にならないよう、
    意識して老化を食い止めようと思います。

    1人が参考になったと回答

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