はるはるママの試合に勝つ子を育てる!強いからだをつくる献立(仮)[はるはる]
はるはるママの試合に勝つ子を育てる!強いからだをつくる献立(仮)[はるはる] はるはるママの試合に勝つ子を育てる!強いからだをつくる献立[はるはる] はるはるママの試合に勝つ子を育てる!強いからだをつくる献立[はるはる]
  • Googleプレビュー

はるはるママの試合に勝つ子を育てる! 強いからだをつくる献立
はるはる

1,296円(税込)送料無料

獲得ポイント:

この商品が関連するクーポン・キャンペーンがあります

※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。

楽天ブックスご利用で+1倍!

SPUでいつでもポイント最大8倍!

電子書籍版でもご購入可能です!

楽天Kobo 電子書籍版 はるはるママの試合に勝つ子を育てる! 強いからだをつくる献立 1,296円
紙書籍版 はるはるママの試合に勝つ子を育てる! 強いからだをつくる献立 1,296円

商品基本情報

  • 発売日:  2017年07月06日
  • 著者/編集:   はるはる
  • 出版社:   KADOKAWA
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  112p
  • ISBNコード:  9784040693149

商品説明

【内容情報】(出版社より)
大人気ブロガー・はるはるママのレシピ本第3弾!
強豪サッカーチームで活躍する息子を育てるママが、
試合で活躍できる、強くてたくましいからだをつくるための献立を紹介します。


強いからだをつくるのに必要なのは、バランスのいい食事をしっかり食べること!
筋力UPのための揚げないからあげ、免疫力をつける具沢山トマトカレーなど、
子どもが好きな料理をはるはるママがからだを強くするためのレシピとして提案します。
副菜はレンジ調理が可能なものが多く、とっても手軽につくれます。

成長期に食べたい栄養&ボリューム満点おかずを36献立155品紹介!

各レシピには栄養マークがついているので
一目でどのような効果があるおかずかがわかります。

スポーツを頑張る子どもを応援するお母さんに、ぜひ手にしてもらいたい1冊です。
すぐマネしたい、お悩み別献立を各テーマ6献立ずつ紹介します!

●1章 筋力UP
●2章 持久力をつける
●3章 瞬発力UP
●4章 骨を太くする
●5章 免疫力をつける
●6章 ケガをしないために

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
アスリートフードマイスター3級が提案。ガツンと食べてパフォーマンス力がUP!

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 筋力UP/2 持久力をつける/3 瞬発力UP/4 骨を太くする/5 免疫力をつける/6 ケガをしないために

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
はるはる(ハルハル)
北海道出身。ライブドアブログ「はるはるの子供アスリート栄養満点ご飯」運営。サッカーを頑張る2人の子どものためにスポーツ栄養を学び、アスリートフードマイスター3級を取得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • (無題)
    harutibi
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年09月15日

    成長期の子供の献立がマンネリ化してきたので、購入しました。とても多くの種類の食材を使っているので、体に良さそうです。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    ちー24
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年09月08日

    長男陸上、次男サッカーをがんばっている、二人の息子の母です。
    はるはるママさんのブログを知り購入しました。
    料理が苦手な私ですが、参考にして頑張ります。

    0人が参考になったと回答

  • はるはるさんの料理は味がいいです!!
    fukufuku1124
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年08月12日

    はるはるさんの本はとても参考になります。
    まだ全て見ていませんが、ブログでもひじきやカボチャなど子供に食べて欲しい食材を美味しく使っているところが、参考になります。
    毎食、品数豊富にされてて、素晴らしいと思います!

    0人が参考になったと回答

電子書籍版のレビュー

この商品にはまだレビューがありません レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

ご購入はこちらから

在庫あり

残りあと13

午前中に注文完了分は当日発送

あす楽対象商品

のご注文で
送料無料で  にお届け

あす楽利用条件
カード払い、ご自宅への配送に限ります。代引き、コンビニなど一部条件において対象外となります。
詳細は「あす楽」利用条件をご確認ください。

1,296円(税込)

送料無料

個数 
お気に入りに追加

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ