敏感すぎて生きづらい人の明日からラクになれる本[長沼睦雄著]
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敏感すぎて生きづらい人の明日からラクになれる本
長沼睦雄

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年06月
  • 著者/編集:   長沼睦雄
  • 出版社:   永岡書店
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  224p
  • ISBNコード:  9784522435342

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
あらゆることに敏感すぎて生きづらさを感じていませんか?
人の感情にすぐ左右される、気にしすぎとかネガティブとよく言われる、人込みが超苦手、上司など誰かの攻撃を受けやすい、たわいもない会話や大人数の宴会は苦手、自分はダメだと責めてしまう、音や匂い、電磁波などが気になって仕方がない、食に敏感、寝つきが悪い・・・
それは、5人に1人いるとされているHSP(とても敏感な人)気質だからかもしれません。
生きづらい、疲れる、敏感すぎる自分への対処法や個性のたくさんのメリットを知って、明日からはラクに生きられる実践的な方法をケース別に紹介しています。

商品レビュー(18件)

総合評価
 3.95

ブックスのレビュー

  • (無題)
    わかめです
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年04月18日

    「生きづらい」とまでは行かないかも知れませんが、色々周りのことが気になってしまう小心者の私にとっては、この性格が特別なものではなくて、個性のようなもので、同じような人が結構いることを教えてくれた本です。

    4人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2018年02月24日

    納得することはしばしばあります。だから生きづらかったのか。と納得。しかしただでさえ病んでるところにこの文字ばかりの本は頭に入ってこなかった。絵のついたところもありますが、最初のところはだらだらとひたすら文字で説明。解決策も『大丈夫。大丈夫。と声に出しましょう』とか簡単なものばかり。そんなんで解決するならここまで病まないわ!と思ってしまった。半分ほど読んだけど、自分の求めてたものとは違うかな。もっと簡単に読める本が良かったです。

    2人が参考になったと回答

  • (無題)
    Miyuu1969
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年10月21日

    アスペルガーの当てはまる所が多いと感じつつ、決定的な部分で当てはまらないと思っていました。この本を読んで、これだったのかと納得。対応にはなかなか難しい部分もありますが、状態を確認するという意味では大変役にたちました。

    1人が参考になったと回答

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