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「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法
大嶋信頼

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商品基本情報

  • 発売日：  2017年06月22日
  • 著者／編集：   大嶋信頼
  • 出版社：   すばる舎
  • 発行形態：  単行本
  • ISBNコード：  9784799106211

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商品説明

【内容情報】（「BOOK」データベースより）
ちょっとしたことで不安になっていませんか？簡単なコツで、「不安モード」を解除できる！

【目次】（「BOOK」データベースより）
第１章　ちょっとしたことで不安が押し寄せる…（ほんの少しのことで、すぐ不安になってしまうクセ／人に相談してもまるで解決しない理由　ほか）／第２章　すぐ不安になる人はいつも緊張している（「きっと誰かが助けてくれる」と思えない／次々悪い考えが浮かぶのは緊張ホルモンのせい　ほか）／第３章　どう思われてる？人がいちいち気になる！（「馬鹿にされた？」「嫌われてる？」と過剰反応／ほめられないと、バラバラになりそう…　ほか）／第４章　ブレない自分を手に入れるために（お客様に寄り添いすぎて苦しくなった営業マン／認められることを忘れた瞬間、目の前に集中できる　ほか）／第５章　悪い妄想を断ち切り、リミットレスに人生謳歌！（本当に効く暗示と効かない暗示がある／「リミットレス」になれば新しい自分に出会える　ほか）

【著者情報】（「BOOK」データベースより）
大嶋信頼（オオシマノブヨリ）
心理カウンセラー／株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。ブリーフ・セラピーのＦＡＰ療法（Ｆｒｅｅ　ｆｒｏｍ　Ａｎｘｉｅｔｙ　Ｐｒｏｇｒａｍ）を開発し、トラウマのみならず多くの症例を治療している。アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックに勤務する傍ら東京都精神医学総合研究所の研究生として、また嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室非常勤職員として依存症に関する対応を学ぶ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

商品レビュー（13件）

総合評価
 3.46

ブックスのレビュー

レビューを見る（6件）/ 書く
  • スゲー！本です。
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日：2017年06月28日

    暗示の言葉が沢山載っていてスゲー！本です。余り不安にならない方にもお薦めできると思います。きっと、役に立つ暗示があるのではと思います。
    自分自身の事では、余り不安になる事は少ないと思う私ですが、つい我が子に対しては、要らない心配をしてしまいます。そんな心配が不要になり、親子関係が改善しそうで嬉しいです。どう変わっていけるか楽しみです。
    素敵な本をありがとうございます。 日本が、どんどん元気になりますように。

    1人が参考になったと回答

  • 単語帳
    ぴ♪ぴ♪
    評価 5.00 5.00
    投稿日：2018年10月18日

    大嶋信頼先生の本は何冊も読んでます。
    この本は単語帳を作って唱えてる。
    初めて読んだ『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』は一回読んだら全て頭に入ってずっと唱えてる。これが一番合ってたからかな？
    今回のこれも、何個かピタッと合うのがあるので唱えてます。
    面白くてまだまだ大嶋信頼先生から目が離せないです。

    0人が参考になったと回答

  • 覚えられない…。
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日：2017年11月14日

    新聞広告で知り購入。こんな時は＜〜〜＞と心の中で言ってみましょうというのが多くて、全く覚えられません…。きちんと覚えらたらタイトルのようになるのかな？それと内容は少し若い方がターゲットのように感じられました。すぐに読み切ることができました。

    0人が参考になったと回答

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