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365日腰痛改善体操更年期を乗り越え10歳若返る![Junko]
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商品基本情報

  • 発売日:  2017年06月12日頃
  • 著者/編集:   Junko
  • 発行元:   風詠社
  • 発売元:   星雲社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  37p
  • ISBNコード:  9784434234330

商品説明

【目次】(「BOOK」データベースより)
ピラティスの呼吸法/おすすめエクササイズ/準備運動/私が毎日やっている運動/日常のことに気を付けましょう!!/頭・足・手のツボのマッサージ/更年期の対処法/ストレスをためないで/子育て編

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
Junko(JUNKO)
腰痛アドバイザー。ピラティスダイエットインストラクター。JADP日本能力開発推進協会。美容・ピラティス・ルーシーダットン・英国式リフレクソロジー(足つぼ)・整体を習う。Bluewings所属・老人ホームなど指導にあたる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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