疲れない体をつくる生活術(仮)
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寝ても取れない疲れは腎臓が原因 「血流改善」と「ストレスマネジメント」でもう疲れな
上符正志

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年06月30日頃
  • 著者/編集:   上符正志
  • 出版社:   笠倉出版社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  79p
  • ISBNコード:  9784773089042

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
疲れ知らずの体をつくる教科書。改善のためには…「頑張りすぎない」、糖質はきちんととる、無理な運動はしない。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 疲れの原因は体の内側にある(体の疲れは「腎臓」「副腎」に関係する/血液をキレイにする「腎臓」ホルモンをつくる「副腎」 ほか)/2 症状別・疲れをためない食べ物(白い食べ物を減らし糖質はきちんととる/体に良い油脂を摂取するように心がける ほか)/3 生活習慣を工夫して疲れにくい体になろう(「眠り」は疲れを取る特効薬/運動のしすぎは腎臓に負担をかけることも ほか)/4 ストレスマネジメントで疲れをためない(ストレスの原因となっている事柄を知ろう/「頑張らない」こともストレス軽減のためには大切 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
上符正志(ウワブマサシ)
銀座上符メディカルクリニック院長。北里大学医学部救命救急センター、益子病院内科などで治療に携わりながらも、病気の早期発見・早期治療の方法に限界を感じていた。そんななかでアンチエイジング医学と出会い、発症を未然にふせぐ患者本位の医療の可能性を見いだす。米ニューヨークのザ・サレーノ・センターで行われている最先端治療プログラムを習得し日本に導入(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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