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Dr.クロワッサン疲れないコツ[マガジンハウス]
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Dr.クロワッサン 疲れないコツ
梶本 修身

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年07月15日
  • 著者/編集:   梶本 修身
  • 出版社:   マガジンハウス
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  84p
  • ISBNコード:  9784838752195

商品説明

【内容情報】(出版社より)
エアコンを切って寝た方が体にいいって本当ですか?
スポーツで発散すると疲れがとれるって本当ですか?
焼肉や栄養ドリンクは疲労回復に効くって本当ですか?

答えは全てNO

どうにも疲れがとれないという人のために、
簡単にできる「疲れないコツ」を
楽しいイラストでわかりやすく説明しました。
ページを見るだけで、真似できることばかりです。


たとえば……

1.食事編
  鶏の胸肉はぶつ切り? そぎ切り? どっちがしっとりする?
  サラダチキンをもっとおいしく食べるには?
  
2.睡眠編
  ぐっすり眠るには仰向け? それとも横向き?
  いびきを治すにはどうしたらいいの?

3.運動編
  温泉旅行はかえって体に悪い?
  1分でできる疲労回復にバツグンな運動とは?

4.暮らし編
  笑える映画と泣ける映画、疲労回復に効くのはどっち?
  疲れをとるベストな休日の過ごし方とは?

5.人間関係編
  ストレスを感じないようにするコツとは?
  家族のことで悩まないためには?

商品レビュー(2件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • (無題)
    ぱん8081
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2018年03月31日

    お疲れの同僚にプレゼントしました。少しでも、お疲れから解放されると良いです。

    0人が参考になったと回答

  • 疲れを取りたい人に
    ばいおれっと34
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年10月31日

    6年前から慢性疲労に悩まされており、疲労外来も受診しましたが完治はせず、日頃の疲れを残さないコツが知りたくて購入しました。疲労を研究されている大阪市大の教授が疲れを残さないコツについて色々示されています。食事や睡眠など、当たり前のようですが、この本を参考に再度見直すきっかけにしようと思います。

    0人が参考になったと回答

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