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関節の動きがよくわかるDVD可動域ストレッチ&トレーニング事典
中里賢一

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商品基本情報

  • 発売日:  2017年08月
  • 著者/編集:   中里賢一奈良信雄
  • 出版社:   西東社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  223p
  • ISBNコード:  9784791625963
  • 注記:  付属資料:DVD1

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商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
柔軟性と安定性を高める×しくみを知る×自分に合ったメニュー→パフォーマンスアップ!185分、充実のDVDで、強い身体が手に入る。

【目次】(「BOOK」データベースより)
Prologue 「可動域」を学べば一流に近づく/1 上半身の可動域を広げるストレッチ/2 上半身を安定させるトレーニング/3 下半身の可動域を広げるストレッチ/4 下半身を安定させるトレーニング/5 可動域×筋トレでパフォーマンスアップ/6 勝てる身体をつくる競技別メニュー

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
中里賢一(ナカザトケンイチ)
1972年生まれ。日本アスリートサポート協会代表理事。広島東洋カープや中日ドラゴンズなどのプロ野球選手の自主トレーニング期間の専属契約や、MIZUNOスイムチーム、身体障がいや知的障がいのある選手の専属トレーナーなど、さまざまな競技でトレーナー実績があり、現在も精力的に活動している。また、アスリートでなくても気軽に身体の相談を受けられる場所として、東京・目白にてボディメンテナンスサロンMARKSを運営している

奈良信雄(ナラノブオ)
1950年生まれ。順天堂大学医学部教育研究室特任教授。東京医科歯科大学名誉教授。一般社団法人日本医学教育評価機構理事。1975年東京医科歯科大学医学部卒業。放射線医学研究所、カナダ・トロント大学オンタリオ癌研究所研究員を経て、現職。専門は、医学教育学、内科学、血液病学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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